Hver sem er líkar ekki við að vakna um morguninn og muna nokkrar ekki mjög skemmtilega stund sem hann varð að sjá í draumi. Til að stjórna þeim aðgerðum sem við getum framkvæmt eða fylgst með í draumum, getum við notað sérstaka tækni meðvitaðri svefn.
Sammála, að hafa áhrif á undirmeðvitaðina og gera það sem í rauninni virkar ekki, það er alveg áhugavert. Margir eru að spá í hvort meðvitaður draumur sé hættulegur, því "leikur með undirmeðvitund" er mjög alvarlegt og það er ómögulegt að spá fyrir um afleiðingar slíkra ríkja.
Nokkur af hagnýtum ábendingum okkar mun hjálpa þér að læra að gera svo lítið "ferðalag" á öruggan hátt.
Hvernig á að komast inn í meðvitaðan draum?
Ferlið er frekar einfalt, þótt það krefst undirbúnings og samræmi við tilteknar reglur. Frá því að ganga í meðvitaðan svefn, vera þreyttur, það er mjög erfitt, það er betra að stunda undirdreifingu í draumum þínum að morgni. Stig upp snemma, borðuðu morgunmat, farðu upptekinn og reyndu að sofa aftur. Forkeppni er nauðsynlegt að hugsa allan tímann um hvernig á að sjá meðvitaða draum og ímynda sér þetta ástand.
Lægðu eins vel og mögulegt er, reyndu að slaka á, hlusta á andann og ímyndaðu þér að þú sért eftirlitsmaður. Segjum, áður en þú sleppir gracefully á doe eða þú sérð skip fljótandi í fjarlægð. Það ætti að vera mynd á svörtum bakgrunni, sem ætti að vera andlega smám saman kominn nær sjálfur. Helstu reglan, hvernig á að komast inn í meðvitaða draum - að láta líkamann "sofna" og láta meðvitundina vera kveikt á. Þetta mun hjálpa þér að þagga, hlusta á sem þú verður að byrja að taka eftir frábæra hljóð og skjóta upp nýjar myndir. Það þýðir að þú ert á réttri leið. Ef þú tekur eftir einhverjum óþægilegum og hræðilegu, ættir þú að láta þig vakna á nokkurn hátt. Fyrir allar aðgerðir þínar og tilfinningar, vertu viss um að skrifa niður í minnisbók fyrir drauma.
Eftir að þú hefur tekist að komast í meðvitaðan svefn getur þú gengið í gegnum veggi, flogið og gert það sem þú vilt, í bága við allar þyngdarreglur og eðlisfræði og uppgötva mikið af gríðarlegum tækifærum.