Gönguferð - vinsælt form skemmtunar í dag fyrir fólk sem vill slaka á frá borginni og brjálaður hrynjandi lífsins. Slík villt hvíld er leið til að læra um hæfileika þína og uppgötva nýja sjóndeildarhring. Og óska eftir að eyða frí gegn bakgrunninum villtum náttúru frá ári til árs eykst aðeins. Og við the vegur, helstu vandamál fyrir þátttakendur ferða ferðir er ekki skortur á hlutum, en stór þyngd af bakpoki. Fyrir óreyndur ferðamenn, munum við segja þér hvað á að taka með þér í gönguferð, svo sem ekki að beygja undir óbærilegan byrði.
Hvað ætti ég að taka með mér á ferðinni - helstu eiginleikar
Það fyrsta sem allir ferðamenn ættu að hugsa um er bakpoka af nægilegu magni. Fyrir konur er þetta 60-90 lítrar, fyrir karla er það allt að 100 lítrar. Einnig er lögboðin eiginleiki hvers kyns svefnpoka, en líkanið er valið eftir árstíma. Gætið þess og um karemat - hitaeinangrun frá köldu og raki óhreininda í gólfmotta. Það er ekki óþarfi að taka sidushka með teygju, svo að þú getir frjálslega setið á steini, log. Margir reyndar ferðamenn eru ekki táknrænir án þess að ganga í skautum, sem auðvelda mjög álagið á knénum meðan á gangi stendur.
Að auki er herferðin viss um að koma sér vel í notkun:
- framljós og rafhlöður til þess;
- peninga, vegabréf, miða;
- farsíma með fullhlaðna rafhlöðu;
- áhöld (hníf, mál, skeið og skál, betra öll málm);
- passar;
- Remnabor (nál og þráður, pinna, osfrv);
- myndavél , upptökuvél og rafhlöður til þeirra;
- minnisbók með penna;
- fatline lengd 5m.
Hvað á að taka í gönguferð - hreinlæti
Ef við tölum um hreinlæti, þá ætti listinn að innihalda:
- tannkrem og bursta;
- sápu og sjampó eru einnota;
- handklæði, betra frá örtrefjum, það er léttari í þyngd og þornar fljótt;
- salernispappír;
- hairbrush og teygjanlegt;
- rakagefandi krem;
- rak þurrka, bakteríudrepandi hlaup;
- hreinlætisvörur kvenna (auðvitað fyrir konur);
- lækning fyrir moskítóflugur;
- bómullarþurrkur;
- rakvél og rakakrem (fyrir karla);
- skæri, sá, spegill;
- hreinlætis varalitur.
Hvað á að taka með þér á fæti - föt og skór
Hugsaðu vel um þau atriði sem fataskápnum þarf í leiðinni. Venjulega er þetta:
- þrír eða fjórir línabreytingar (t-shirts, sokkar, panties);
- hlý föt (vatnsheldur buxur, fleece peysur, jakkar eða windbreaker, það er betra ef með himnu lag);
- regnfat og vatnsheldur kápa á bakpokanum;
- höfuðfatnaður (húfur og ullarkapi) og hanskar;
- 2 pör af skóm / strigaskór / skó.
Skyndihjálp í gönguferðinni
Ef við tölum um hvaða töflur taka í herferðinni, þá ætti að vera til viðbótar við einstaka lyf í fyrstu hjálparsætinu ferðamanninum:
- bómull ull, sárabindi, teygjanlegt sárabindi, gifs;
- virkjað kolefni;
- lækning fyrir höfuðverk, til dæmis tsitramon;
- svæfingarlyf;
- nitroglycerin;
- sýklalyf;
- svæfingargel
- andhistamín;
- lækning fyrir kulda og kulda (eins og Coldflu);
- lækning fyrir særindi í hálsi (lollipops) og kulda;
- hægðalyf og lækning fyrir niðurgangi;
- joð (zelenka), vetnisperoxíð;
- krem frá marbletti og sár.
Ekki gleyma að hengja og leiðbeina sumum lyfjum til að reikna skammtinn rétt.
Hvað á að taka í kajakferð?
Lýst hér að ofan er hentugur aðallega til gönguferða í beinni og fjallinu
- fljótþurrkandi buxur / stuttbuxur;
- ljós skyrta með löngum ermum;
- fjara slös eða sandal fyrir vatn ferðir;
- sundföt eða sundföt
- hattur með breiður brún;
- sólarvörn;
- sólgleraugu;
- Hanskar fyrir roð;
- Pólýetýlenpokar til að vernda hluti frá raka.