Hleðsla í leikskóla

Það er vitað að líkamlegar æfingar styrkja líkamann, hafa jákvæð áhrif á ónæmiskerfið. Þess vegna er kerfisbundið íþróttir og í meðallagi æfing svo mikilvægt. Ef þú framkvæmir nokkrar einfaldar æfingar á morgnana, mun þetta leyfa þér að endurhlaða orku þína og vivacity fyrir allan daginn. Venjulegt að gera æfingar ætti að gefa börnum um 2-3 ár. Auðvitað verður fyrst þjálfunin stutt, ekki meira en 5 mínútur, en með tímanum getur lengdin aukist. Hleðsla í leikskóla er skylt hluti af daglegu lífi . Venjulega fer kennslan fram frá mjög morgni eftir að foreldrar afhenda börnunum kennurunum.

Ráð til að hlaða fyrir leikskóla börn

Það eru nokkrar tillögur sem hjálpa til við að gera námskeiðin eins gagnlegar og áhugaverðar og hægt er:

• besti kosturinn er að halda morgni æfingum í leikskóla í úthverfi í garðinum;
• ef það er engin tækifæri til að æfa á götunni þá þarftu að þjálfa í vel loftræstum herbergi;
• Starf ætti ekki að fara fram í sama herbergi og mat fer venjulega fram;
• Mikilvægt skilyrði fyrir hleðslu í leikskóla eru flokkar sem koma í veg fyrir gatnamót barna frá ólíkum hópum til að koma í veg fyrir útbreiðslu sýkinga.
• Æfingar skulu tryggja vinnu allra vöðvahópa og samsvara aldri;
• þú þarft að fylgjast náið með velferð smábarnanna meðan á æfingu stendur;
• Það er best að hlaða í leikskóla fer fram í tónlist;
• Æfingin ætti að vera saman við krakkana og aðlagast hraða þeirra;
• vertu viss um að lofa börnin fyrir kostgæfni þeirra;
• Nauðsynlegt er að breyta flóknum æfingum fyrir leikfimi í leikskóla með reglulegu millibili, þannig að þjálfunin trufli ekki börnin.
• Til að vekja áhuga á börnum í líkamlegri menntun og styðja síðan þá ættir þú að nota fleiri eiginleika eins og hindranir, marakas, tambourines, skeiðar, kúlur, og meðfylgjandi rímum;
• Þú getur notað skýr og kunnugleg samanburður við börn, til dæmis, "ganga eins og björn," "hoppa eins og froskur" osfrv.

Því eldri börnin, þeim mun fjölbreyttari og flóknar æfingar geta verið. Til dæmis, fyrir æðstu og undirbúningshópinn þarftu að nota slíka búnað sem lóðir, sænska vegg. Hraði æfingarinnar mun vera hraðar en hjá börnum.

Dæmi um æfingarflokka fyrir leikfimi barna í leikskóla

Leikskólakennarar líkjast líkamlega menntun í tónlist eða fylgja ljóð. Að auki þróa slíkar æfingar minni. Þú getur gefið nokkur dæmi um ljóð til að hlaða í leikskóla.

Dæmi 1

Hamstur - Hamster hamstur (ætti að vera rétt blása kinnar)

A röndóttur tunnu (eins og handföng á líkamanum, teikna við ræmur)

Hamsturinn fer upp snemma (hækka hendurnar upp, eins og að teygja)

Kinnar vaskar, eyru nudda (snertir lófana á kinnar og eyrum)

Þvo hálsinn, þvo munninn (snerta hálsinn, varirnar)

Og magabólga ( leggðu hendur á magann)

Sweeps Khomka hutka ( viftandi hendur frá hlið til hliðar)

Og fer á hleðslu

Einn, tveir, þrír, fjórir, fimm (hækka hendur okkar upp og niður)

Viltu verða sterkur skinkur!

Dæmi 2

Önd okkar frá morgni-

Quack-quack! Quack-quack! (taktu hendurnar aftur og farðu í kringum hringina og rúlla eins og endur)

Gæsir okkar við tjörnina-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (við leggjum hendur okkar á mitti, snúið líkamanum fyrst til hægri og síðan til vinstri)

Goofs okkar eru yfir-

Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (veifa hendurnar eins og vængi)

Hænur okkar í glugganum -

Co-ko-ko! Co-ko-ko! (hendur boginn í olnboga, þá þrýsta á líkamann, þá taka við þá til hliðar).

Dæmi 3

Skuggi - skuggi - svitamyndun,

Kötturinn sat undir girðingunni. (crouching niður)

Sparrows flog inn. (veifa hendurnar eins og vængi)

Haltu þeim í lófa hönd þína (klappaðu höndum þínum)

Fljúga í burtu, sparrows,

Varist kötturinn. (hóta með vísifingri).

Dæmi 4

Við munum lyfta fótunum okkar

Við munum lyfta fótunum okkar,

Einn-tveir-þrír-fjögurra og fimm.

Lyftu hnén ofan,

Ekki vera latur í hléinu.

(Við reynum að lyfta fótleggjum boginn á hné eins hátt og mögulegt er)

Við munum snúa höfuð okkar fljótt,

Hægri til vinstri, hægri til vinstri.

(við snúum höfuðinu til hægri og vinstri hliðar)

Og við hoppum á staðnum -

Fætur í sundur og fætur saman.

(við stökkum á staðnum, fyrst höldum við fótunum saman, og þá munum við sjá um breidd axlanna)

Dæmi 5

Bear cubs voru oftast búnir

Höfuð snúið

Það er rétt, svona (við snúum höfuð okkar í mismunandi áttir)

Höfuð snúið

Honey bears leitað

Saman var tréð rokkað

Svo, eins og þetta, (hækka hendur og gera halla málsins fyrst til hægri, og þá til vinstri)

Saman var tréð rokkað

Og þá fóru þeir (við förum í hring vperevochku)

Og vatnið drakk af ánni

Hér svo, hér svo,

Og frá ána drakkum við vatn (við gerum hlíðina á bolinu að framan, að reyna að ná gólfinu með höndum okkar)

Fyndið leikfimi fyrir leikskóla - yndislegt byrjun dagsins, ábyrgð á vivacity, auk loforð um myndun kærleika til líkamlegrar menntunar.