Er það mögulegt fyrir þungaðar konur að sólbaðast í sólinni?

Fyrir flestar konur er sumarið eitt af uppáhalds tímum ársins þegar þú getur sætt þig undir hlýjum geislum hafsins og færðu lífskjör og heilsu í mörg ár. En oft er tímabilið að bera mola í júní og ágúst og þá byrjar væntanlega móðirin að spá fyrir um hvort barnshafandi konur geti sólbaðst í sólinni. Þetta vandamál hefur nokkra þætti sem ætti að íhuga nánar.

Ætti ég að fara í sólbaði?

Ef þú dreymir um ströndina, en líf þitt hefur breyst fréttirnar um langa bíða eftir tveimur röndum, slepptu ekki strax sumarfrí. Í mörgum tilvikum geta þungaðar konur sólbað í sólinni, þar sem þetta er mjög gagnlegt af eftirfarandi ástæðum:

1. Kona sem slakar á ströndina, stækkar strax skapinu og það hefur jákvæð áhrif á líkamlegt ástand hennar.
2. Undir áhrifum sólarljóss í húðinni, byrjar D-vítamín, sem hefur andoxunarefni og andstæðingur-streituverkun, að vera ákaflega framleidd. Að auki kemur þetta efnasamband í veg fyrir þróun rickets og styrkir beinvef framtíðarmóðarinnar.
3. Meðganga og sólbruna í sólinni er alveg samhæft vegna þess að geislar hennar stuðla að þróun viðbótarorku sem nauðsynleg er til að flýta fyrir umbrotinu. Þannig munt þú ekki fá umframþyngd, sem er mjög mikilvægt meðan á barninu stendur.

Hvernig rétt er að sólbaði?

Meðan á meðgöngu stendur breytast konur verulega á hormónaáhrifum, sem leiðir til mikillar aukningar á estrógenstigi. Þetta hefur aftur á móti áhrif á litareiginleika húðarinnar og útliti sólbruna, þannig að þú getur auðveldlega fengið sólbruna þegar þú ert í "áhugaverðu" stöðu. Þess vegna er miðað við spurninguna hvort hægt sé að sólbaði á meðgöngu í sólinni, hvaða læknir leyfir þér að gera þetta við eftirfarandi aðstæður:

1. Í engu tilviki ætti ekki að vera á ströndinni allan daginn: Til þess að húðin þín geti fengið súkkulaðiaskugga er nóg að vera á vatni til kl. 10 að morgni og eftir kl. 17 að kvöldi. Afgangurinn af tíma, virkni útfjólubláa geisla er of há og þú getur brennt.
2. Ef hitamælirinn sýnir hitastig yfir 30 gráður er betra að vera heima til að koma í veg fyrir hugsanlegar fylgikvilla meðgöngu og fósturs.
3. Ekki er mælt með því að sólbaði undir beinu sólarljósi, annars geturðu ekki aðeins fengið alvarlega húðbruna heldur einnig fengið sólskin. Besti kosturinn er að sitja einhvers staðar í skugga undir awning eða tjaldhiminn: þetta hefur ekki áhrif á gæði brúnnanna.
4. Að fara á ströndina, borða ekki of mikið, sérstaklega fituskert eða þungt mat, en þú ættir ekki að svelta, svo sem ekki að valda meðvitundarlausu ástandi, sem getur verið hættulegt fyrir framtíðar barnið.
5. Sérfræðingar ráðleggja ekki þunguðum konum að sólbaði beint á sandi: það hitnar of mikið. Þess vegna er æskilegt að leigja eða koma með chaise longue með þér.
6. Ekki gleyma um viðeigandi búnað: Þegar þú ferð á ströndina, ám eða vötn, veldu rúmgóð föt úr léttu náttúrulegu efni, gott loft. Vertu viss um að grípa húfu með breiður brún og sólgleraugu.
7. Veldu sólarvörn sem hentar húðgerðinni þinni: þá verður súrefnið rétt og jafnt.
8. Leitaðu ráða hjá lækni um neyslu áfengis: ef þú ert ekki sterkur, þarftu að drekka meira vökva.

Frábendingar

Ef þú ert að spá í hverju þungaðar konur geta ekki stundað sólbað í sólinni, þá eru eftirfarandi frábendingar til þessa:

• áberandi eitrun;
• seinkun
• blæðing og ógn af fósturláti;
• fylgikvillar meðgöngu.