Á sama tíma, 2 ára aldur, getur barnið verið mjög erfitt. Maturinn hans er að byrja að líkjast fullorðinsborði og þar að auki eru mola nú þegar að mynda eigin smekkstillingar. Í þessari grein munum við segja þér hvað þú getur fæða barn í 2 ár, og hvaða diskar ætti að vera með í valmyndinni hans fyrir hvern dag.
Valmynd valmynd en að fæða 2 ára barn
Tveir ára gamall ætti að borða að minnsta kosti 4 sinnum á dag. Að jafnaði er það á svo mörgum fóðri sem foreldrar hætta, en sum börn þurfa að borða fleiri sinnum, til dæmis 5 eða 6.
Daglegt tveggja ára valmynd ætti að líta svona út:
- léttur morgunverður sem ætlað er að virkja meltingarveginn;
- Annað morgunmat, nærandi en fyrsta. Helst, á þessum tíma ætti barnið að fá mismunandi tegundir af korni sem eru soðnar á mjólk;
- Fullur kvöldverður af 3 diskum. Sem fyrsta hluti af léttu súpu á seyði af kjöti eða fiski, svo og nærandi súpur, kartöflumús. Annað barnið er boðið upp á soðnu eða stewed kjöt, fisk skeri og önnur diskar með skreytingar, sem geta þjónað sem kartöflur, bókhveiti hafragrautur og svo framvegis. Að lokum, eftir svo góða og nærandi kvöldmat, ætti mola að fá eftirrétt. Eins og með þessum tíma er lítill fidget nú þegar fullur, mun hann ekki geta borðað of mikið, en verður ótrúlega ánægður;
- Kvöldverður með tveggja ára gömlum börnum ætti að vera auðvelt, til dæmis, eggjakaka, grænmetissteikur, osti eða kokkur. Viðbótir þessir diskar geta verið gler kefir eða drekka jógúrt.
Þeir mæður sem ekki vita hvað á að fæða barnið í 2 ár, munu eftirfarandi uppskriftir til að elda dýrindis, nærandi og heilbrigða rétti hjálpa.
Súpa-Puree byggt á kjúklingakjöti
Innihaldsefni:
- kjúklingurflök án bein - 500 g;
- laukur - 100 g;
- ferskar gulrætur - 150 g;
- ferskur mjólk - 200 ml;
- soðið vatn - 100 ml;
- hveiti - 2 msk. l.;
- mjúkt smjör - 2 msk. l.;
- klípa af salti.
Undirbúningur
Kjúklingakjöt hella köldu vatni, setja ílátið á eldinn, bíddu eftir að sjóða og holræsi vatnið. Þá hella kjötið aftur með vatni, minnið eldinn í lágmarki og eldið þar til ljóst seyði kemur fram. Þegar froðu birtist verður það að fjarlægja strax. Lokið flök að taka út og kæla og hakkað grænmeti, þvert á móti, setja í seyði í hálftíma. Skerið flökið með blender eða matvinnsluvél eða láttu það í gegnum kjötkvörn, hellið 100 ml af seyði í það, bætið mjólk og öðru innihaldsefni og blandið síðan saman öll innihaldsefni. Á endanum er hellt af seyði seyði í sama fatinu, bætt við smá salti og blandað súpunni sem er mjög vel með skeið.
Fiskur kúlur frá þorski
Innihaldsefni:
- þorskflök - 500 g;
- gulrætur í stórum stíl - 1 stykki;
- laukur - 1 stk.
- ferskt brauð - 2 sneiðar;
- kúamjólk - 30 ml;
- ferskt egg - 1 stykki;
- hveiti - 2 msk. l.;
- salt - klípa;
- hakkað grænu - eftir smekk.
Undirbúningur
Fiskflakið er vel þvegið og farið í gegnum kjötkvörn. Samhliða því ætti laukurinn og brauðið, sem áður var liggja í bleyti í mjólk, að vera jörð. Gulrætur hreinsa, þvo, hrista og bæta við kjöt á jörðu. Það líka, brjóta eggið. Ef þess er óskað er hægt að stökkva hakkað kjöti með hakkað jurtum og léttar kryddjurtir með salti. Mengan sem myndast er blandað vel og gert kúlur úr því. Hver kúla er rúllaður í hveiti, síðan sett í skál af stígvélum svo að þau séu ekki of nálægt hver öðrum. Eldið í um 20 mínútur.
Ostur osti
Innihaldsefni:
- ferskur kotasæla - 200 g;
- rúsínur - 40 g;
þurrkaðir apríkósur eða prunes - 30 g; - Brúnsykur - 3 msk. l.
Undirbúningur
Þurrkaðir ávextir fylla með vatni og láta það í 2-3 klukkustundir. Renndu síðan úr vatni, sameina allt innihaldsefnið og blandaðu vel saman og settu saman samsetningu í bakgrunni, botninn og hliðin sem þú þarft að smyrja með þykkri rjóma eða jurtaolíu. Setjið það í ofþensluðum 180 gráðu ofni í 30-40 mínútur. Dásamlegur kvöldmat fyrir barnið þitt er tilbúið!