Næring eftir ár - mest ljúffenga og gagnlegar uppskriftir

Eftir velkomna kynningu á fyrsta viðbótarmjölinu, byrja mamma að furða hvernig á að auka fjölbreytni matar barnsins frekar. Næring barnsins eftir ár öðlast nýja persóna. Það endurnýjar með afurðum, vegna þess að kúmen hefur nú þegar hálf tönn og getur tyggið þá fastan mat, stjórnin og tíðni matarins eru mismunandi.

Mataræði barns eftir 1 ár

Meltingarfæri og meltingarkerfi barnsins breytist stöðugt. Næring barnsins eftir eitt ár ætti ekki einungis að vera afurðirnar sem eru soðnar í blöndunartækinu á kartöflumúsinni, heldur einnig með gaffli. Í fat af mola, geta litlar stykki þegar komið fram. Til að herða við upphaf innleiðingar á fastri fæðu er hættulegt fyrir þörmum og maga, vegna þess að verkin á hjartadrep eru trufluð.

Mataræði barnsins eftir 1 ár lífsins ætti að vera fimmfalt og því er nauðsynlegt að fylgjast með grunnreglum matsins:

  1. Reglubundið - barnið þarf að borða á sama tíma á hverjum degi, svo að hann hafi góða matarlyst.
  2. Þú getur ekki víkja frá stjórninni í meira en 30 mínútur.
  3. Öll matur fyrir mola er soðin í par, stewed, soðið eða bakað.
  4. Vörurnar fyrir barnið þitt ættu að vera prófaðar og hágæða.
  5. Snakk á þessum aldri er stranglega bönnuð, sérstaklega fyrir mismunandi sælgæti.
  6. Ef barnið vill borða, og það er enn mikil tími fyrir næstu máltíð, gefðu ósykraðri ferskum ávöxtum eða grænmeti.

Þarf ég að fæða barnið um kvöldið eftir ár?

Margir ungir foreldrar dreyma um að sofa um nóttina, svo þeir hafa spurningu um hvort barnið fæðist um nótt eftir ár. Það er engin ótvírætt svar, því allt fer eftir persónulegum eiginleikum barnsins, líkama hans og venjum. Sérfræðingar barna eru sammála um að það sé nauðsynlegt að afla þeim öllum. Þessi tími dags er ætlað að hvíla ekki aðeins móður og mola, heldur einnig meltingarvegi hans.

Tæmist frá löngun til að borða á kvöldin, það verður auðveldara með gervi brjósti en með brjóstagjöf. Aðlögunin blandað er lengur melt og frásogast af líkama barnsins og móðurbrjóstið er einnig róandi fyrir tannlækninga. Nourish fæða barnið áður en þú ferð að sofa, láttu hann verða þreyttur, og í stað þess að borða, bjóðið heitt vatn, kefir eða compote.

Hvað á að fæða barnið eftir ár?

Næring barns eftir 1 ár getur verið slíkar nýjar vörur:

  1. Mjólkurvörur og súrmjólkurafurðir: hrár ostur, jógúrt, sýrður rjómi. Kefir, kotasæla og jógúrt ætti einnig að vera til staðar í mataræði.
  2. Ferskt árstíðabundið grænmeti, kryddað með jurtaolíu. Vörur skulu ekki innihalda nítröt og önnur skaðleg efni.
  3. Sælgæti: marshmallow, pastille og marmelaði. Þau eru kynnt smám saman og í litlu magni.
  4. Léttfiskur fiskur og kjöt ætti að vera til staðar í daglegu valmynd barnsins.
  5. Baby graut, safi og ávextir eru áfram í valmynd barnsins, eins og áður.

Hver vara er kynnt smám saman og í litlum stærðum. Foreldrar verða að fylgjast náið með viðbrögðum líkama barnsins í 3 daga. Ef ofnæmi kemur ekki upp eykst magn nýrra matar. Mataræði barnsins ætti að vera mettuð með steinefnum, vítamínum og öðrum gagnlegum efnum. Mamma getur haldið mat dagbækur þar sem þeir vilja skrifa niður allar upplýsingar um matur mola.

Að borða barn eftir ár veltur oft á því sem barnið þitt vill. Til þess að skilja hvort hann elskar þessa vöru eða ekki, þá verður móðirin að bjóða upp á það í kúmena um það bil 10 sinnum á mismunandi dögum. Ef fatið er stöðugt hafnað skaltu ekki gefa það. Í þessu tilfelli verða foreldrar að velja skipti, loka í samsetningu. Til dæmis, kjúklingur flök með magn af próteini er svipað og kotasæla.

Er nauðsynlegt að fæða barnið með blöndu eftir eitt ár?

Ef mataræði barnsins eftir eitt ár inniheldur blönduna, þá verður að fleygja þeim, smám saman að minnka til að ljúka öllu. Heilbrigt barn á nóttunni þarf ekki lengur að fæða og getur ekki vaknað fyrr en á morgnana, þannig að mamma ætti að gefa góða máltíð með kvöldmat, og meðan á svefn stendur skaltu bjóða upp á flösku af vatni eða bara hrista á hendur hennar.

Þarf ég að hafa barn á brjósti eftir eitt ár?

Ef fjölskyldan ákvað að hrynja brjóstagjöf, og barnið er enn að borða í svefni, vaknar spurningin um hvað á að fæða barnið um kvöldið eftir eitt ár. Þú getur þýtt mola í blöndu eða skipta um mat með drykk. Á meðan veikindi eða tannlækningar eiga sér stað, eiga börn sér sérstaka þörf fyrir hlýju og þægindi, þau verða unnin. Í þessu tilfelli getur móðir róið barnið með mjólk hennar.

Venjulegt barnamatur eftir eitt ár

Læknar barna gerðu útreikning á næringu fyrir börn eftir eitt ár og komust að því að daglegt hlutfall er 1300 kcal og heildarmagn matarins er um 1100 ml. Smábörn eru fed 4-5 sinnum, bilið á milli máltíða er um það bil 4 klukkustundir. Stjórnin ætti að fela í sér:

Foreldrar geta sagt frá um næringu barnsins eftir matarborðsdeild ársins. Dagur fyrir eitt kíló af þyngd mola er krafist:

Fæða barnið eftir ár - matseðill, uppskriftir

Að svara vinsælum spurningum ungra foreldra um hvað á að fæða barnið eftir ár, matseðill og eldunarreglur, það verður að segja að þú þurfir að stefna þér að fullu og rólegu mataræði. Á hverjum degi ætti barnið að borða:

Næring barnsins eftir ársvalmynd

Velja vörur fyrir börn eftir ár til að fá fullt máltíð, skoðaðu þessa valmynd:

  1. Fyrsta morgunmatinn ætti að vera prótein-kolvetni. Krakkinn getur búið til eggjaköku, grænmetis salat, mjólkurgröt eða súpu, sjóða egg eða láttu fáanlegt kotasæla með sýrðum rjóma.
  2. Annað morgunmaturinn getur samanstaðið af ávaxtaþvagi eða samsettu kexum. Þannig örvar þú framleiðslu magasafa fyrir næsta máltíð.
  3. Til hádegisverðs, boðið kúmsfisksúpa, súpa með kjöti eða grænmetispuré. Nokkrum sinnum í viku, skipuleggja barn fyrir grænmetisæta dag til að létta magann.
  4. Eftirdegisskemmtun getur verið mjólk, jógúrt eða kefir. Mjólkurafurðir eru bornir með kex, rúllur, pönnukökur eða fritters, en í litlu magni.
  5. Kvöldverður ætti að samanstanda af grænmeti, hrísgrjónum, hálendi, bókhveiti eða haframjölgröt, soðið vermicelli. Áður en þú ferð að sofa getur þú gefið sýrt mjólkurafurð, til dæmis kefir eða ryazhenka.

Fæða börn eftir ár - uppskriftir

Að búa til valmynd fyrir barnið þitt, spurir móðir oft hvernig á að búa til dýrindis og heilbrigt fat. Uppskriftir fyrir börn eftir ár geta verið mjög fjölbreytt. Íhuga vinsælustu þeirra.

Beetsalat

Innihaldsefni:

Undirbúningur:

Omelette

Innihaldsefni:

Undirbúningur:

  1. Brotið egginu, bætið mjólkinni og whisk.
  2. Þú getur eldað í ofni, multivark eða á gufubaði.

Kjöt súpa

Innihaldsefni:

Undirbúningur:

  1. Grænmeti og kjöt þarf að þvo og fínt hakkað, setja í pott og hellta með vatni.
  2. Eldið í um 40 mínútur þar til það er alveg tilbúið.

Mjólk súpa

Innihaldsefni:

Undirbúningur:

  1. Hellið vatni í pott og látið sjóða, hellið síðan hafraflögur og látið gufa í um það bil 5 mínútur.
  2. Eftir að massinn þykknar, þarftu að bæta heitum mjólk, frúktósa og salti.
  3. Eldið hafragrautin í 25 mínútur, og þá bæta við olíunni.

Hvernig á að fæða barnið rétt eftir ár?

Á máltíð barnsins verður móðirin að fylgja ákveðnum reglum um fóðrun:

  1. Taka tillit til óskir barnsins í mataræði.
  2. Leyfa mola að borða á eigin spýtur.
  3. Leyfir barninu að velja eigin mat.
  4. Ekki fæða með valdi.
  5. Fylgstu með stærð skammta.
  6. Verið varkár með salti og sykri.