Ein aðferðin til að komast að því hvenær kona er með egglos er að mæla basal hitastigið.
Mæling á basal hitastigi við ákvörðun egglos
Grunnhiti er mældur eftir 5 klukkustunda svefn, þetta er hitastigið sem mælt er milli slímhúðarinnar og ekki á milli brjóta á húðinni. Og því er mælingaraðferðin í handarkrika ekki góð. Það er mælt í munninum (undir tungu 5 mínútum), sem valkostur - í endaþarmi eða leggöngum (3 mínútur).
Grunnhitastigið skal mældur á sama tíma að morgni (innan hálftíma), einn hitamælir er notaður, mælingin hefst frá fyrsta degi frá upphafi mánaðarins. Allar niðurstöður sem kona skrifar niður með því að setja saman. Mikilvægt er að taka tillit til allra þátta sem geta valdið óáreiðanlegum mælingum (bólgueyðandi ferli með ofurhita, bæði staðbundið og almennt, að taka svefntöflur eða hormón, alvarleg streita og hreyfing, taka stóra skammta af áfengi).
Grunnhiti fyrir egglos, meðan á henni stendur og eftir það
Til að vita hvað basal hitastig var fyrir egglos og hvað basal hitastig við upphaf egglos, þú þarft að búa til hitastig graf, tengir allar hitastig fyrir alla daga hringrás. Í þessu tilfelli, áður en egglos er, er grafið yfirleitt jafnt og án uppljóstra. Grunnhiti fyrir egglos getur jafnvel verið örlítið lækkuð (eins og áður en tíðahvörf).
Og þegar egglos hefst rís þrír dagar á hitastiginu, með tveimur dögum - meira en 0,1 gráður og annar dagur - meira en 0,2 gráður (samanborið við fyrri tíðni). Mikilvægt er að hafa í huga að 6 dögum fyrir egglos ætti ekki að vera lyftur á töfluna yfirleitt (bein lína) og eggloslínan birtist ekki á daginn, en 1-2 dögum eftir egglos.
Basal hitastig við getnað
Ef þú lítur á grafið af grunnhita, þá er það best að nota þá 3 daga hitastig (upphaf hækkun eftir fyrsta áfanga). En ef grafið er flatt, þá er engin munur á fyrsta og öðrum áfanga hringrásarinnar, þá er þetta tíðahringurinn kallaður anovulatory (þar með kemur egglos ekki og því er hugsun ómöguleg). Slíkar hringrásir á árinu geta verið allt að 2, en ef þetta gerist allan tímann, þá ættir þú að hafa samband við kvensjúkdómara þegar þú ert að skipuleggja meðgöngu.