Appelsínur á meðgöngu

Á tímabili meðgöngu vill barnið oft eitthvað frumlegt og framandi. Þess vegna eru margir framtíðar mæður dregnir að sítrus, safaríkur kvoða sem hefur ótrúlega tartbragð. Hins vegar eru þessar ávextir ekki "innfæddir" við breiddargráðu okkar, sem veldur þunguðum konum ákveðnum efasemdum um ávinninginn af notkun þeirra. Við skulum íhuga hvort hægt er að borða appelsínur á meðgöngu og hvaða skilyrði þarf að virða.

Hversu gagnlegt eru appelsínur í biðtímanum barnsins?

Kosturinn við appelsínur, ólíkt öðrum ávöxtum, er að þær eru fluttar inn frá heitum löndum og eru fáanlegar hvenær sem er á árinu. Þau eru náttúruleg plantaþráður, kolvetni, prótein, fita, lífræn sýra, vítamín C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, ör- og þjóðháttarþættir (kóbalt, joð, járn, magnesíum, natríum, kalíum, kalsíum, kopar, flúor, osfrv.)

Takk fyrir þetta, appelsínur á meðgöngu geta verið mjög gagnlegar fyrir framtíð mamma. Þeir hafa eftirfarandi áhrif á líkamann:

Er heimilt að borða appelsínur á meðan að bera mola?

Það er álit að appelsínur, sem borðað eru á meðgöngu, geta valdið útliti díathesis í mola. Þetta álit hefur rétt til að vera til, en það er ekki þess virði að gefa upp þessa ávexti alveg. Margir sérfræðingar mæla jafnvel með að borða appelsínugult á meðgöngu á fyrstu stigum, þar sem það inniheldur mikið af fólínsýru, gagnlegt fyrir þróun miðtaugakerfisins og annarra líffæra í fóstri. Þess vegna skaltu ekki þjóta að útiloka þessar sítrusávöxtar af valmyndinni þinni eftir að hafa lært um langvinnt meðgöngu. Hins vegar byrja á 1-2 lobules og borðu ekki meira en 1-2 smá ávexti á dag.

Sérstaklega varlega þegar þú notar appelsínur á meðgöngu ætti að vera á 2. þriðjungi. Um þessar mundir byrjar ónæmiskerfið barnsins að mynda virkan, þannig að það er möguleiki á að fá ofnæmi í því jafnvel meðan á legi stendur. Með tímanum eykst áhættan, þannig að í 3. þriðjungur appelsínur á meðgöngu ætti ekki að vera innifalinn í valmyndinni þinni oft: einu sinni eða tvisvar í viku verður nóg. Einnig má ekki nota ávexti í magasár í maga og þörmum og magabólgu, ásamt mikilli sýrustig.