Að búa með stífluð nef er óþolandi. Allir vita hver hefur þurft að meðhöndla fyrir kulda. Þegar nefið er lagður skaltu bara hugsa um hvað hægt er að gera við það heima, en fljótlega. Sem betur fer hefur einfalt lyf fundið upp óhefðbundið lyf nóg. Flestir þeirra eru algjörlega skaðlausar og innocuous, svo þú getur gert tilraunir smá og valið mjög hentugan aðferð.
Hvað ef nefslímhúðin er ekki til staðar og nefið er lagt?
Í raun, til að fylla nef, er nefrennsli ekki nauðsynlegt. Stundum bregst líkaminn á sama hátt við ytri áreiti. Og til að auðvelda öndun þarftu að breyta eitthvað í lífi þínu:
- Mjög oft er nefið pantað vegna ófullnægjandi raka í herberginu. Sérstaklega á köldum tíma. Þess vegna er það fyrsta sem þú þarft að gera við einhvern sem hefur nefstífla og ekki snot, að kaupa rakatæki eða gera það sjálfur. Sérstök tæki eru seld í öllum verslunum heimilistækja. En ef nauðsyn krefur geta þau auðveldlega skipt í venjulegan dós af vatni, sem er staðsett einhvers staðar nálægt hitaveitu.
- Fersk loft hjálpar til við að anda auðveldara. Herbergið þar sem þú ert í langan tíma verður endilega að vera loftræst í að minnsta kosti hálftíma á dag. Að auki ættir þú að reyna að ganga meðfram götunni á hverjum degi. Þetta mun styrkja ónæmiskerfið og hjálpa honum að takast á við orsök þrengingarinnar.
- Ef nefið er lagt í mánuð þarftu að gera eitthvað með eigin mataræði. Sennilega borðar þú rangt og líkaminn fær minna en næringarefni sem hann þarfnast. Auðvitað ætti valmyndin að bæta við fleiri náttúrulegum vítamínfitu. Og fólk sem þjáist af lungumvandamálum verður að fjarlægja mjólk úr mataræði - það inniheldur prótein sem örvar framleiðslu á sputum.
- Ef mögulegt er skaltu fara í íþróttum. Venjulegur líkamlegur virkni mun hjálpa við að viðhalda líkamanum í tón. Eins og æfing sýnir sýnir reynsla stundum að það sé enn árangursríkari en að koma í veg fyrir eiturlyf.
Hvað ætti ég að gera ef nefið mitt er mjög þungt fyllt?
Stífluð nef og snot lækna svo auðveldlega - með því að setja upp loftpúða eða ganga - mun ekki virka. Þótt erfiðleikarnir séu sérstök, ef þú veist nákvæmlega hvað þú þarft að gera, mun það ekki vera:
- Ein af einföldustu aðferðum við að endurheimta öndun er heitt te. Um leið og þú telur að nefið þitt sé að borða, borðuðu þér bolla af drykk, bætaðu sneið af sítrónu (eða kreista smá safa) og hunang í það. Eftir nokkrar mínútur verður þú aftur að anda frjálslega. Venjulegt te getur jafnvel læknað særindi í hálsi.
- Eitthvað sem er gagnlegt með langa nefgjafa, mun hjálpa sjálfstættum dropum fyrir nefið. Undirbúa þau úr rófa safa, Aloe eða Calanchoe. Leysið upp í vatni eða blandið með öðrum
innihaldsefni þurfa ekki vökva. Ferskur kreisti safa ætti strax að meltast í nösina. Einn eða tveir dropar verða nóg. - Það hjálpar til við að stinga í nefslímhússolíu. Dampaðu servíettu í blöndu af tröllatré og ólífuolíu og hella því í nösina í nokkrar mínútur. Framkvæma þessa aðferð best í nokkrar klukkustundir fyrir svefn.
- Stundum er besta leiðin til að hindra að verða hitaþjappa. Það er hægt að gera úr poka af upphituðu salti eða venjulegu soðnu eggi sem er pakkað í vasa. Sækja um þjappa á ytri hlið nefslímhúðanna. Léttir koma strax.
- Ef nefið er alltaf lagt, og hvað sem þú gerir, getur þú ekki losað andann, svo þú þarft að snúa sér að róttækum aðgerðum. Þú getur teiknað nokkrum sinnum með nefið í reyknum úr eldsneyti. Lykt, í einu viðvörum, óþægilegt, en aðferðin er frábær!