Hver af okkur, sem er á sérstökum tímapunkti á plássi og tíma, er í ákveðnu sálfræðilegu ástandi, þökk sé því að í tveimur skjálftamiðjum sömu atvika geta tveir einstaklingar metið þær á algjörlega mismunandi hátt.
Auk eða mínus?
Með öðrum orðum, fyrir einn mann getur gler verið hálf tómt og annar mun hamingjusamlega hafa í huga að það er fyllt að miðju með vatni og það er eitthvað til að slökkva á þorsta þínum. Reyndar, í þessu einföldu dæmi, er undirstöðu skilgreiningin á einkennum einstaklings sálfræðilegs ástands lokið: Við erum annaðhvort ánægð eða ekki. Þó að þessi aðferð við málið sé vissulega ýkt og mörkin á ánægju með núverandi aðstæður og ástand mála í augnablikinu eru stundum svo óskýr að það er frekar erfitt að ákvarða hversu jákvætt í tilfinningum sínum . Eitthvað í núverandi ástandi er ánægjulegt, en á sama tíma getur andspænis medalíunnar alvarlega álagið okkur og sagt með fullri vissu að í stöðunni er eitt samfellt plús eða, öfugt, mínus, getum við aldrei. Til dæmis hefur þú virkt, vel launað starf og tala í launaskrá þinni meira en hentar þér, en hins vegar verður þú að vinna í 10-12 klukkustundir á dag án þess að yfirgefa þig í venjulegu lífi og því, þú finnur nú þegar nokkuð spennt.
Hvar er línan?
There ert a einhver fjöldi af tegundir af sálfræðilegum ríkjum: ótti, euphoria, gremju, árásargirni, pirringur (þú getur talað endalaust og reynt að flokka mismunandi stigum tónum þeirra), en næstum alltaf á einhvern hátt eða annað með eðlisfræðilegum "samstarfsmönnum" þeirra, stundum svo náið að það er nánast ómögulegt að skilja einn frá öðrum. Til dæmis, einstaklingur upplifir ástand djúpt þunglyndis, sem, til þess að "sleppa" einum, biður strax að "veisla", svefnleysi, þreytu og skortur á matarlyst og þetta er geðlyfja og trúa, um leið og líf þitt kemur björt hljómsveit aftur , allar þessar "gestir" eins og vindur blæs í burtu.
Hvernig á að hjálpa?
Hingað til eru margar aðferðir, aðferðir og ábendingar sem svara spurningunni um hvernig á að bæta sálfræðileg ástand mannsins. Frábær hjálp til að takast á við þunglyndi með hugleiðslu eða jóga. Nokkrar vikur af æfingum í listanum að beygja í einföldum asanas og þú munt nú þegar heimspekilega líta á alla geðveiku heiminn í kringum þig, með frið Búddans. Frábær kostur er að breyta ástandinu og æskilegt er að velja stað þar sem þú hefur aldrei áður verið. Heilinn þinn mun skipta yfir í það verkefni að laga sig að nýju búsvæði og fela í sér "tímabundið svæfingarlyf" til þeirra miðstöðvar sem bera ábyrgð á því að veita neikvæðar tilfinningar. Þú getur prófað öfluga ferðaþjónustu.
Auðvitað hafa margar breytingar á sálfræðilegu ástandi einstaklingsins, en við eigum ástæðu til að geta skilið fræin úr kafinu og gefið skynsamlegt mat á ástandinu til að skilja hvort það sé þess virði að hreiður frumur okkar eða ekki. Af hvaða aðstæðum er alltaf leið út, það er bara að það reynist oft að vera algjörlega frábrugðinn þeim stað þar sem við reyndum að finna það. Horfðu á vandamálið frá öðru sjónarhorni og ef til vill verður þú hissa á því að vatnið í glasinu sé nógu gott til að verða fullur.