Orkan Qi er mjög lífsgæði, sama hversu metaforísk og ljóðræn það kann að hljóma, Qi er ekki síður raunverulegt en efnislegir hlutir. Þú getur ekki snert það, en þú getur fundið og lærðu hvernig á að stjórna því. Rétt flæði Qi í mannslíkamanum er trygging fyrir heilsu og langlífi.
Mikilvægur orka Qi
Qi er grundvallar hugmynd um lúmskur orku í kínverska heimspeki og læknisfræði. Hieroglyph 氣 (Qi, Chi, Ki) er sett af gildum í einu:
- þoku;
- gufu;
- gas;
- loft;
- orka;
- lífskraftur.
Orka gegndræpi allt - hvert sentimetra af plássi, efnis hlut, mannslíkamanum. Án Qi, það er ekkert líf, ást, kraftur, afrek. Kínverskir sálar skiptu almennum Qi í mannslíkamann í 4 hópa:
- Aðalorka Yuan, Qi, er einbeitt í nýrum og stjórnar afganginum af orku;
- Öndunarfærandi innri orka Qi (Tsong) - blóð, dreifist í öllum kerfum og líffærum;
- Næringargildi (Yin) - líkami hans fær þegar næringar
- Verndandi (Wei) - vöðvar, húð. Hindrun frá neikvæðum áhrifum eyðileggjandi orku.
Hvernig á að finna orku Qi?
Allir geta fundið orku sína, þetta er ekki eitthvað yfirnáttúrulegt. Það er einföld æfingarorka Qi - vakning, sem gerir kleift að finna flæði heima og heima:
- Upphafsstöðu er að standa beint, fjarlægðin milli fótanna er um 45 cm.
- Hné örlítið beygja, örlítið sprungið til að slaka á þau. Bakið er beitt.
- Hendur til að skipta á hliðina, mynda mynd af krossinum, fingur til að lyfta upp fingurna, þannig að lóðir mynda rétt horn í tengslum við hendur.
- Lokaðu augunum og standið í þessari stöðu í 5 til 10 mínútur og fylgstu með tilfinningum þínum. Jafnvel byrjandi finnur hvernig orka hreyfist úr fingurgómunum, í gegnum hendur til líkamans.
Hvernig á að nota orku Qi?
Qi er líf lífsins, án þess að maður geti ekki gert neitt. Ef við byrjum að meðvitað vinna með orku Chi (Qi): að safna, eyða, lífsgæði bætast, fer manneskjan í aðra þróunarstigi. Notaðu orku qi er mögulegt fyrir mismunandi tilgangi: hugleiðslu, lækningu, nám og samskipti við kosmískan orku. En til þess að þetta geti orðið mögulegt er nauðsynlegt að æfa og þróa orku - án daglegra æfinga, er meðvitað notkun Qi ómögulegt.
Qi orka - hvernig á að þróa það?
Þróun Qi orku hefur áhrif á mann í nokkrar áttir: huga-líkama-sál - samhæfing þeirra fer fram. Til þess að hámarka þróun lífsorku er jafnvægi í næringu, líkamsþjálfun og andlegum venjum mikilvægt. Sá sem hefur lagt sig á sjálfsvitundarsvæðinu og stundar vinnu við orku, geti átta sig á þessari möguleika frá náttúrunni og guðdómlega möguleika að fullu.
Orka Qi - æfingar fyrir geymslu orku
Allir frægu æfingarhöfðingarnir Qigong og Tai Ji eru langlífar, með skýrri huga, hvað getur verið besta sönnunin að Qi orkan sé ekki goðsögn? Hraði lífsins í stórum borgum skilur lítið sinn fyrir sig, hvernig á að endurreisa orku Qi í uppteknum áætlunum daglegs mála? Practice 15-20 mínútur á dag, og niðurstaðan verður sprungur af orku og góðu heilsu. Orka Qi - æfing:
- Vinna með andanum . Taktu þægilega stöðu líkamans. Andardráttarhringurinn - allur öndunaraðstoð. Hugsun sem kemur upp í hug er mikilvægt að hafa í huga, en ekki greina, slepptu þeim og aftur að einblína á innblástur frá útönduninni. Mikilvæg atriði: Að anda ekki aðeins brjóstið heldur einnig þindið (magan er virk). Andaðu í nokkrar mínútur (3 - 10).
- Practice fyrir hendur . Hjálpar til við að þróa Qi. Æfing: hægri höndin er á andlitinu, lófa lítur niður samsíða jörðinni, vinstri höndin á stigi sólarplöntunnar, lófa lítur upp. Leggðu fram það í höndum stóra bolta, færðu rólega lófana í hring, eins og að snúa boltanum. Styrkur við öndun.
Hugleiðsla er móttaka Qi orku
Í fornu fari tóku gaum fólk eftir því að tré eru til lengri tíma en mönnum, forsendan var sú að tré fengu orku frá himni og jörð. Svo var æfing - hugleiðsla, þar sem þjálfun orku Qi "Big Tree" fer fram:
- Opna rásir. Til að gera þetta skal vísifingurinn og löngfingur hægri handar brjóta saman í formi skafa og haldin með bognum phalanges meðfram hliðum fingra vinstri höndsins, skera andlega skrefið og opna rásina. Endurtaktu með því að breyta höndum.
- Standið í stöðu: Fætur öxl breidd í sundur, hné örlítið boginn. Tungan snertir efri himininn, augun eru lokuð.
- Ímyndaðu þér að fæturnar vaxi djúpt inn í jörðina og snúa sér í rætur sterkrar trés, hrífandi orku frá jörðinni og líkaminn nær til himins, tunglsins, sólarinnar og gleypa orku himinsins sjálfs. Lyftu höndum þínum til nafla, með því að halda olnboga þínum frá skottinu og ímyndaðu þér að það eru viðkvæmir tenniskúlur í handarkrika. Hendur eru ávalar, og milli lófa og nafla er stór orkukúla.
- Styrkur á orku: Qi jarðar fer í gegnum rætur og yfir öflugum rennsli Qi Cosmos, en orkusúlan snýst milli lófa og nafla.
Hvernig á að stjórna orku Qi?
Stjórnun Qi orku verður möguleg ef grunnreglur eru framkvæmdar:
- uppsöfnun og reglugerð með hagnýtum æfingum;
- lækkun á mikilvægi og væntingum - ef maður er fastur á hraðri móttöku niðurstaðna, þá er samfelld þróun chi aðeins draumur;
- jarðtengingu - ef eftir að erting kemur fram á að skjálfti á útlimum skal grundvölluð (nudd, bað með salti).
Kínverska læknisfræði - Qi Energy
Orka Qi og sár - hvernig eru kínverskar læknar að útskýra illkynja sjúkdóma sem komið hefur fram hjá mönnum? Sjúkdómur er veikleiki sem leiðir til innrásar sjúkdómsins. Í kínverskum læknisfræði eru 3 tegundir streitu sem leiða til sjúkdóma:
- Nýrur (streita 1) - kemur fram með stöðugum skilningi á styrkleiki, hormónajafnvægi og minnkað kynhvöt. Tilfinningar á sama tíma: ótti, pirringur, kvíði. Tilmæli um endurnýjun Qi nýru: fullan svefn, borða sjávarafurðir, hnetur, öndunaraðferðir.
- Meltingarstofur (streita 2) - þvagleki chi kemur fram í kviðverkjum, vindgangur, hægðir í hægðum. Tilfinningar: móðganir, skyndilegar braustir af árásargirni, óþrjótandi grátur. Skipta um Qi meltinguna með langa mataræði: korn í vatni, steikt grænmeti, berjum. Haltu dagbók um athuganir, orðræðu tilfinningalegt ástand.
- Lifur (streita 3) - rangt flæði Qi í þessu orgeli leiðir til brot í líkamanum. Það er sýnt af svefntruflunum og vanhæfni til að takast á við núverandi verkefni. Endurheimt Qi lifur kemur með rétta næringu: höfnun fituefna og hreinsaðra matvæla. Að skipuleggja daginn mun hjálpa Qi orku ekki að afneita óverulegum hlutum.