Leiðbeinandi með upplýsingum frá auglýsingum og tilmæli framleiðenda, taka margir vítamín allt árið og ómeðhöndlað, jafnvel án samráðs við lækni. Hins vegar vita ekki allir að ofskömmtun vítamína getur verið miklu hættulegri en skortur þeirra. Þannig leiðir ótta við vítamínskort til annars vandamála - ofnæmi.
Hvað er hypervitaminosis?
Vítamín eru lífræn efni sem eru nauðsynleg fyrir eðlilega þróun, vöxt og starfsemi mannslíkamans. Skortur þeirra eða skortur getur leitt til nokkuð alvarlegra sjúkdóma.
Þörfin fyrir lífveru í vítamínum er mismunandi og fer eftir mörgum þáttum: aldur, kynlíf, alvarleiki sjúkdómsins, eðli vinnunnar osfrv. Hins vegar er þetta þörf á sama tíma hindrun sem þarf ekki að vera overstepped, annars það ógnar með óþægilegum afleiðingum.
Tvær tegundir ofnæmisvaka eru skipt: bráð og langvinn. Bráð ofnæmisviðbrögð eiga sér stað við eingöngu notkun mjög stóra skammta af vítamíni, langvarandi - með langtíma inntöku D vítamíns í stærri skömmtum. Einnig getur ofnæmisviðbrögð komið fyrir við notkun lítilla skammta af vítamíni, þar sem sérstakt næmi er fyrir hendi.
Oftast kemur ofnæmi fram við ofskömmtun fituleysanlegra vítamína - A, D, E og K. Þessar vítamín geta, í mótsögn við vatnsleysanlegt, safnast upp í líkamanum.
Ofskömmtun A-vítamíns
Bráð ofnæmi fyrir A-vítamíni leiðir til höfuðverkur, ógleði, uppköst, krampar, meðvitundarleysi, útbrot á húð.
Einkennandi einkenni langvarandi ofskömmtunar A-vítamíns eru: pirringur, svefntruflanir, tíð þvaglát, þurrkur og hárlos. Samhliða þessu er brot á lifrarstarfsemi, minnkuð framleiðsla prótrombíns (prótein sem hefur áhrif á blóðstorknun), sem leiðir til þróunar hemólysis, blæðingargúmmí, blæðing í nefi. Sársaukafullir spurs geta komið fram á beinum.
Of mikið af A-vítamíni hefur einnig áhrif á framleiðslu nýrnahettna, barkstera, sem veldur seinkun á líkama natríums, klórs, vatns, þ.e. leiðir til bólgu og beinverkja. Oft þegar ofskömmtun af þessu vítamíni kemur fram er of mikil húðhúð og á meðgöngu getur þetta leitt til þroska fósturs.
Ofskömmtun D-vítamíns
Hypervitaminosis D vítamín er mjög hættulegt og getur jafnvel leitt til dauða. Dæmigert merki um ofgnótt eru: lystarleysi, höfuðverkur, almenn lasleiki, ógleði, útlit í þvagi prótein og hvítkorna. Í þessu tilfelli er kalsíumsöltinn skolað út úr beinum og komið fyrir í nýrnahettum, nýrum, lifur og æðum. Og þetta ógnar myndun þrombíns, versnun æðakölkun, breytingar á starfsemi hjarta- og æðakerfisins og annarra líffæra.
Mikil skaða á umfram þessa vítamín getur komið með börn. Krampar, skaðleg vöxtur, nýrnasteinar eru ekki heill listi yfir neikvæðar afleiðingar.
Ofskömmtun E-vítamíns
Í dag er ofskömmtun E-vítamíns tíðar, sem tengist upplýsingum um ávinning af andoxunarefnum. En "aukið" E-vítamín getur leitt ekki aðeins til höfuðverkja, veikleika og skertrar starfsemi í þörmum (niðurgangur, krampar, sýklalyf) heldur einnig til alvarlegra truflana í ónæmiskerfinu.
Einnig hefur ofnæmi fyrir þessu vítamíni áhrif á starfsemi miðtaugakerfisins og getur leitt til mikils hoppa í blóðþrýstingi allt að háþrýstingakreppunni.
Ofskömmtun K-vítamíns
Ofnæmi fyrir K vítamíni er mjög sjaldgæft, þar sem þetta vítamín er eitrað. Hins vegar ber að hafa í huga að það getur valdið truflun á blóðstorknun, sem getur verið óæskilegt við tiltekna sjúkdóma.
Ofgnótt vatnsleysanlegra vítamína
Neikvæðar afleiðingar leiða til ofskömmtunar vatnsleysanlegra vítamína sem skiljast út í þvagi. Svo, umfram B vítamín leiðir til eitrun, breytist í vöðvaverkjum, aukinn þrýstingur, aukinn lifur.
Ofskömmtun af C-vítamíni leiðir til aukinnar blóðþrýstings, skerta hjartastarfsemi, aukna blóðþéttni, ógleði í æðum.
Til þess að koma í veg fyrir þróun ofnæmisbólgu skal því taka inntaka vítamína og lyfja samkvæmt fyrirmælum læknisins og undir hans eftirliti.