Fyrstu samtökin sem upp koma þegar hugtakið "kólesteról" er getið er frekar óþægilegt. Við vitum öll að þetta efni, sem er í líkamanum í miklu magni, getur leitt til alvarlegra vandamála. Reyndar er kólesterólið í eðlilegu magni fyrir líkama konu nauðsynlegt. Aðalatriðið er að stjórna stigi þessa efnis í blóði og koma því aftur í eðlilegt horf með tímanum.
Venjulegt heildar kólesteról fyrir konur
Kólesteról er fitukennt efni sem framleitt er af líkamanum og myndast að hluta til á kostnað neyslu matarins. Í hreinu formi þessa efnis í líkamanum inniheldur mjög lítið, er það hluti af lípópróteinum. Slík efnasambönd eru með hár og lágt þéttleiki. Það er vegna LDL að mynda æðakölkandi plaques og ýmissa sjúkdóma þróast. Lipóprótein með sömu hárþéttni eru venjulega kölluð "gott" kólesteról.
Þetta efni í líkamanum gegnir mjög mikilvægu hlutverki:
- Kolesterol er ábyrgur fyrir myndun og varðveislu frumuhimna.
- Efnið tekur beinan þátt í þróun kvenkyns hormóna.
- Lipóprótein veita eðlilega umbrot.
- Það er vegna kólesteróls sem geislum sólarinnar getur umbreytt í vitlaust D-vítamín.
- Lipoproteins einangra taugaþræðir.
Hámarks eðlilegt kólesteról hjá konum getur sveiflast eftir aldri, heilsufarstöðu og mörgum öðrum þáttum. En meðalfjöldi efnis í líkamanum ætti að vera breytileg frá 3 til 5,5 mmól / l. Þessar vísbendingar eru heildarstigið, það er bæði gott og slæmt kólesteról samanlagt. Fyrir konur sem eru yfir 50 takmörkunum, geta þeir hreyfist lítillega (venjulega í stærri átt).
Fólk sem þjáist af sjúkdómum í hjarta- og æðakerfi, og þeim sem eru fyrir hendi þeirra, ættu að fylgjast með stigi kólesteróls með sérstakri athygli. Fjöldi lípópróteína í blóði fulltrúa þessa sjúklingahóps ætti ekki að vera meiri en 5 mmól / l.
Af hverju hafa konur mikið kólesteról?
Meðal lífsins getur magn kólesteróls í blóði einstaklingsins verið mismunandi bæði í stórum og neðri hliðinni. Hvorki þessi fyrirbæri er æskilegt og hækkun á lípópróteinum getur verið banvænn.
Helstu orsakir há kólesteróls hjá konum eru sem hér segir:
- Helsta vandamálið er vannæring. Óhófleg neysla á fitusýrum hefur neikvæð áhrif á heilsufarástandið, er mikið af umfram kílóum og stuðlar meðal annars að myndun kólesteróls.
- Reykingar eru mjög skaðlegar. Nikótín drepur "gott" kólesteról og truflar hjarta- og æðakerfið.
- Eins og æfing sýndi, stækkar kólesteról í mörgum sem leiða kyrrsetu lífsstíl.
Fyrirhugað að auka lípóprótein og sjúklinga með sykursýki, háþrýsting, nýrnasjúkdóm, lifur og skjaldkirtli. Ekki eru augljós merki um aukið kólesteról hjá konum sem slík. Ákveða breytingarnar á blóði samsetningu er aðeins hægt að gera með hjálp viðeigandi rannsóknar. Eftirfarandi einkenni verða að varast gegn þér:
- gula blettur á húðinni á auga svæði - xanthomas;
- sársauki í hjarta ;
- hjartaöng;
- þreyta og sársauki í fótunum, sem myndast eftir líkamlega áreynslu.
Minnkað kólesteról hjá konum leiðir einnig til mjög óþægilegra afleiðinga og geta komið fram af ýmsum ástæðum:
- Minnkun á fjölda lípópróteina er kynnt með stöðugum álagi;
- Stundum er lágt kólesteról afleiðing af fátækum arfleifð.
- Á sama hátt getur líkaminn brugðist við fæði, vannæringu, óhollt mataræði.
- Hjá sumum sjúklingum fellur kólesteról með eitrun .