Teygja á liðbönd er mjög algeng tegund af meiðslum, sem oft á sér stað þegar snúningur, falli og skarpur álag á liðið tekst ekki. Oftast eru sprufur á ökklanum og höndinni upplifað, sjaldan - axlar- og olnbogaþættirnir.
Hvað ætti ég að gera þegar ég teygja liðböndin?
The fyrstur hlutur til gera þegar þú ert með sprain er að sækja kalt þjappa á meiðslum síðuna. Það mun hjálpa til við að draga úr sársauka og koma í veg fyrir bjúgbólgu. Áhrifaríkasta slíkt þjappast á fyrstu þremur klukkustundum eftir meiðsluna og þá er nauðsynlegt að setja upp festa plástur.
Ef meiðslan er fengin við aðstæður þar sem ekki er hægt að þjappa, er nauðsynlegt að festa slasaða samskeytið strax með því að beita þéttum umbúðum (venjulega er sveigjanlegt sárabindi notað í þessu skyni).
Warm þjöppur og hlýnun smyrsl þegar þráður er ekki hægt að nota, það eykur aðeins puffiness og aukið ástandið.
Þegar teygja liðböndin í fótinn þarftu að gera það þannig að fóturinn, meðan hann er í hvíld, ætti að vera örlítið hækkaður. Til að gera þetta þarftu að setja kodda eða vals undir það. Þetta ástand mun hjálpa til við að draga úr bólgu.
Hvernig á að meðhöndla sprain?
Fyrst af öllu samanstendur af meðferðinni í fullkomnu fjarveru álags og tryggir afganginn af skemmdum útliminum.
Mikilvægt er að nota svæfingarlyf og bólgueyðandi lyf, svo sem:
- Díklófenak;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- Diklobene og aðrir.
Það er oft nauðsynlegt að taka verkjalyf og bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar, í töflum. Þetta er mikilvægt til að fjarlægja verki á fyrstu dögum eftir meiðsli.
Að auki er nokkuð algengt fyrirbæri með sprains staðbundin aukning á hitastigi á meiðslum, en það er stöðvað með sameiginlegum ráðstöfunum (þjöppun, kælingar smyrsl), þannig að það er engin þörf á að gera neitt sérstakt til að útrýma þessu einkenni. Almennt aukning á hitastigi meðan teygja kemur yfirleitt ekki fram.