Kirsuber eru án efa framúrskarandi uppspretta vítamína og gagnlegra næringarefna fyrir alla mannslíkamann. Og ef þú telur að kirsuber er einn af fyrstu sumarberjum, þá er gagnlegur eiginleiki þess og erfitt að ofmeta. Þess vegna er spurningin um hvort sætur kirsuber geti verið þunguð ávísað af næstum öllum konum, því það er á meðgöngu að hágæða mataræði og vítamín framboð er sérstaklega mikilvægt.
Sætur kirsuber á meðgöngu - gott og slæmt
Kirsuber fyrir barnshafandi konur er raunverulegt hjálpræði, eftir allt eftir vetur og vor, líkaminn er sérstaklega þreyttur og veikur. Bærin innihalda mikið magn af vítamínum og efnum sem nauðsynleg eru fyrir eðlilega meðgöngu og fósturþroska .
Helstu vítamín í kirsuberjum:
- pektín - hreinsar líkamann, eykur efnaskipti, fjarlægir eiturefni;
- járn - virkar sem forvarnir gegn blóðleysi; skortur á örvum leiðir til veikleika vöðvakerfisins og lækkun á leghúðinum;
- kalsíum - er nauðsynlegt fyrir eðlilega þróun fóstursins, myndun beinagrindarinnar, virkni nýrna og innkirtlakerfisins;
- A-vítamín - er nauðsynlegt fyrir eðlilega þróun beinagrindarinnar, sjónarhornin, taugakerfið;
- C-vítamín - tekur þátt í þroska fylgju og fóstureyðar, styður ónæmi;
- E-vítamín - eðlilegur hormónabakgrunnurinn, tekur þátt í myndun fylgju, kemur í veg fyrir fósturlát.
Að auki inniheldur kirsuber mikið af gagnlegum efnum sem taka virkan þátt í fósturþroska. Til dæmis eru vítamín B1 og B6 ábyrg fyrir verkum í lifur, hjarta og taugakerfi, örva heilastarfsemi móður og barns, taka þátt í efnaskiptum.
Til að ákvarða hvort kirsuber er gagnlegt á meðgöngu geturðu séð hversu mörg snefilefni eru í berjum. Kalíum, magnesíum, fosfór, sink - þetta er einfaldlega nauðsynlegt fyrir hagstæðan meðgöngu. Að auki er sætur kirsuber mjög gagnlegur fyrir þá sem þjást af sykursýki, þar sem berjan er nánast alveg meltanlegur frúktósi.
Það er athyglisvert að borða meira en 300-400 grömm af berjum á dag er ekki mælt með. Jafnvel þótt líkaminn skynjaði fullkomlega kirsuberið fyrir meðgöngu getur fjöldi berja bíða eftir barninu valdið sterkustu ofnæmi, bæði fyrir þig og barnið þitt.
Sætur kirsuber á meðgöngu - frábendingar
Eina ástæðan fyrir því að þungaðar konur mega ekki borða kirsuber eru einstök einkenni líkamans, það er óþol. Auðvitað, ef þú ert með sætur kirsuber getur valdið sterkum ofnæmisviðbrögðum, þá er betra að neita ástkæra meðhöndlun. Ef þú hefur aldrei elskað eða jafnvel prófað ber, og meðgöngu hefur haft áhrif á nýtt mataræði, þá er hægt að spyrja lækninn hvort það sé hægt að borða sætar kirsuber á meðgöngu.
Athugaðu einnig að sætur kirsuber getur valdið uppblásinn. Svo, til dæmis, ef fyrr var slík áhrif á ber á þig sýnt sérstaklega sterklega, þá er betra að bíða með kirsuberjatré. Flatulence og svo er fasti félagi meðgöngu, sem veldur ákveðnum óþægindum, svo að auka ástandið af neysluðum kirsuberum, er eftir þínu eigin valdi.
Og auðvitað er það þess virði að borga eftirtekt til mjög berið. Það er betra ef kirsuberið verður frá dacha eða infield - svo þú útilokar inngöngu í líkama þinn af skaðlegum efnum sem hægt er að nota við að vaxa ávexti. Ekki kaupa einnig kirsuber á veturna - ólíklegt er að bændur séu tilbúnir til að njóta góðs af þér.