Hagur og skaða banana á meðgöngu
Ljúffengur og heilbrigt sæt banani - bara að finna fyrir barnshafandi konur. Dómari fyrir sjálfan þig: það uppfyllir fullkomlega tilfinninguna af hungri, er ofnæmissjúkdómur, saturates líkamann af vítamínum og snefilefnum, auk þess sem það leyfir að uppfylla þörfina fyrir sætan. Að auki geturðu borðað banana á götunni, án þess að hafa áhyggjur af að ávextir og hendur séu ekki þvegnar. Hvað varðar gagnlegar innihaldsefni innihalda bananar:
- Fónsýra, sem er umfram í líkama þungaðar konu, gerist einfaldlega ekki;
- mikið magn af kalíum, sem hefur áhrif á verkun nýrna og stöðugt blóðþrýsting;
- vítamín B6, sem felur í sér að mynda blóðmyndandi kerfi barnsins og dregur úr eituráhrifum í framtíðinni móður;
- C-vítamín, nauðsynlegt til að viðhalda heilsu, fegurð og æsku;
- járn og sink eru nauðsynlegir snefilefnum við eðlilega fósturþroska.
Það virðist sem sumir kostir, og spurningin um hvers vegna þungaðar konur geta ekki borðað banana, teljast óviðeigandi. En ekki allt er svo einfalt, bananar á meðgöngu gagnast ekki öllum og ekki alltaf.
Ekki er mælt með því að misnota banana fyrir konur með mikla þyngdaraukningu. Einnig neikvætt svar við spurningunni hvort þungaðar bananar geti borist af framtíðarmæður sem þjást af segabláæðabólgu. Þar sem ávextirnir, sem eru ríkir í kalíum, fjarlægja vökvann úr líkamanum og þynna blóðið þar með.
Óviðunandi bananar geta ekki borðað á meðgöngu. Óleysanlegt sterkja, sem er í grænum ávöxtum, leiðir til of mikillar gasunar.