Stretching í mjöðmvöðvunum finnst oft ekki aðeins hjá íþróttamönnum. Þessi meiðsli á sér stað meðan á framlengingu fótsins stendur í hnénum. Ástæðan fyrir teygðinni er sú, að vöðvarnir fyrir álagið séu ekki nógu hituð, þannig að í skyndilegum hreyfingum eða flóknum æfingum getur verið að teygja, sem strax sést með miklum verkjum.
Á læri eru tvær hópar vöðva - bak og framan. Aftan eru:
- tvíþætt;
- semimembranous;
- semitendinous.
Að framan eru:
- beint;
- hlið;
- miðgildi;
- millistig.
Einnig er leiðandi vöðvi sem er fest við bein í mjaðmagrindinni og beinin á fótnum. Einkum er það notað þegar maður situr á strengi .
Meðferð á bakvöðvum
Meðferð við teygningu biceps og annarra hamstrings tekur 10-12 vikur. Meðferðartímabilið er ákvarðað af alvarleika tjónsins sem borist hefur, auk þess að farið sé með tilmælum læknisins af sjúklingnum. Það er mjög mikilvægt að veita skyndihjálp, þar af leiðandi er nauðsynlegt að nota eitthvað mjög kalt ís eða kældu hlut. Á næstu degi er nauðsynlegt að beita köldu þjöppum. Á þessum tíma ætti sjúklingurinn að takmarka sig við starfsemi og vera í hvíld. Með slæmri hreyfingu getur vöðvi orðið bólginn og sársaukinn getur aukist. Athugaðu rólegu lífsstíl, ætti að vera næstu fjórtán daga. Ef nauðsyn krefur ávísar læknir sjúkraþjálfun. En þessi meðferð gildir aðeins á þriðja degi eftir meiðsluna.
Meðhöndlun adductor vöðva
Meðferð adductor vöðva í læri fer nokkuð öðruvísi. Í upphafi er einnig nauðsynlegt að kæla sýkt svæði og beita fínt plastefni. Fyrir árangursríka meðferð og til að koma í veg fyrir útliti marbletti ,
Meðferð á fremri vöðvum
Allt er erfiðara með framan vöðvum, þar á meðal bein lína, hlið, miðlungs og millistig. Meðferð á fremri vöðvum í læri fer eingöngu undir eftirliti læknis. Innan 3-6 vikna er fótinn immobilized í rétta stöðu. Lengd meðferðar er ákvarðaður fyrir sig fyrir hvern sjúkling. Endurhæfingin kemur þegar sjúklingur getur sjálfstætt haldið fótinn á þyngdinni. Það samanstendur af æfingum sem endurheimta vöðvastyrk.