Meðganga er dásamlegur tími fyrir fæðingu og þróun nýtt líf í líkama framtíðar móður. Þetta þarf stundum að njóta dag frá degi til að hlusta á nýjar tilfinningar sem gefa ógleymanleg tilfinningar. Aðeins það eru fyrstu fundir með barninu á ómskoðun eða fyrstu truflanir hans. En því miður er ástand gleðilegs byrjunar á svitahola kraftaverk hjá flestum konum nokkuð skýjað af eitrun, aðal einkenni þess eru ógleði á fyrstu stigum meðgöngu. Um það munum við tala í þessari grein.
Að kenna fyrir öll hormónin?
Reyndar er fjöldi hugsanlegra orsaka ógleði á fyrsta þriðjungi meðgöngu alveg breiður. Það getur valdið:
- röng lífsstíll fyrir meðgöngu, þ.mt ójafnvægi næringar, svefntruflanir og hvíldarleysi, slæmur venja;
- stressandi aðstæður og aðrar tilfinningalegar reynslu;
- catarrhal (veiru) sjúkdómar;
- bólgusjúkdómar kvenna æxlunarfæri;
- innkirtla og taugakerfi í líkamanum;
- arfleifð;
- beittar hreyfingar.
Með öllum fjölbreytileika ofangreindra þátta eru flestir sérfræðingar hneigðist að trúa því að ógleði á fyrstu dögum meðgöngu stafar af hormónameðferð kvenna. Einkum er "óvenjulegt" hegðun hans skýrist af aukinni innihaldi blóðsins í framtíðinni móðurhormóninu hCG (kóríóníkadótrópíni). Minnka í stigi eftir myndun fylgju - 14-15 vikna meðgöngu leiðir til þess að ógleði sjálft liggur.
Vísindin hafa einnig sýnt til dæmis að ógleði er einkennileg viðbrögð á lífveru konu í fóstur þar sem karlkyns litningarnir eru "útlendingar". Það eru nokkrar skoðanir á því hvernig ónæmiskerfið verndar líkama móðurinnar frá vörum sem geta skaðað barnið (tóbaksreyk, áfengi, heimilis efni osfrv.).
"Hjálpa þér!" Eða hvernig á að sigrast á ógleði?
Eitrun í upphafi er viðkvæmt mál, óþægilegt og verulega dregið úr lífsgæði þungaðar konu, svo þú ættir að reyna að berjast við það. Þetta er sérstaklega satt ef kona virkar: áður en skipunin er enn langt í burtu og "afhjúpa" leyndarmál annarra um áhugaverða stöðu sína einfaldlega vil ekki. Jæja, fyrir byrjun, erum við að setja bjartsýnn skap: "Allt fyrir sakir mola, saman erum við öll á öxlinni og eitrun - jafnvel meira svo!". Stundum er slík sálfræðileg stilling nóg til að losna við ógleði. En ef hún er uppköst, og meira en 5 sinnum á dag, verður konan veik, tapar þyngd, þurrkur líkamans á sér stað, slík innri skilaboð eru ekki líklegar til að hjálpa - án samráðs lækna og stundum á sjúkrahúsi, getur það ekki.
Í ljósi þess að blóðsykur er lækkaður að morgni, koma oft áföll af ógleði fram nákvæmlega á morgnana. Til að koma í veg fyrir þá eftir að vakna er mælt með því að leggjast niður í smáatriðum og síðan að hafa snarl í rúminu. Í þessu ástandi eru rúgkrúnur, kex, smákökur, ilmandi sítrónuspjöld, grænir eplar, bananar, sem innihalda magnesíum í viðbót við kalíum, en skortur þeirra í líkamanum getur einnig valdið snemma eitrun, reynst mjög gagnlegt í þessu ástandi. Rich
Viðhalda heilbrigðu lífsstíl, skipulagningu réttrar næringar samkvæmt meginreglunni um "oft og smátt og smátt" með skyldubundnu inntöku matar í morgunmat, fullnægjandi vatns- og saltajafnvægi (allt að 2 lítra af vökva á dag) eru öll þættir á árangursríkan hátt meðgöngu almennt og forvarnir gegn ógleði einkum.