Undir hápunktinum eru almennar aldursbreytingar skiljaðar, þegar verkferlið sem kemur fram í æxlunarfærum kvenkyns líkamans stöðvast fyrst af barneignaraldri og síðan tíðir. Þessar breytingar hafa áhrif á líf hvers konu.
Hvenær byrjar tíðahvörf hjá konum?
Ferlið fer fram um það bil 45-50 ára aldur. Konan byrjar að hlusta á sig og skrá allar breytingar í líkama hennar. Til þess að ekki sé rangt og að lifa af þessu sinni, þarftu að vita hvernig hápunktur hefst og hvað eru táknin.
Hvernig birtist upphaf tíðahvörf?
Upphaf breytingar á líkamanum fylgja eftirfarandi einkennum:
- þjóta af blóði í höfuðið og andlitið;
- aukin þrýstingur;
- hjartsláttarónot;
- tilfinning um hita.
Þessar svokölluðu " heitur blikkar " eru fyrstu merki um upphaf tíðahvörf hjá konum. Þeir geta fylgt of miklum svitamyndun, skjálfandi útlimum, flöktandi flugur fyrir augu eða krampa og vöðvakrampar.
Þetta tímabil af tíðahvörfum er kallað. Tíðir verða óreglulegar og útskriftin lækkar eða eykst. Breytingar eiga einnig sér stað í eðli konu sem getur orðið whiny, pirraður, árásargjarn eða þunglynd. Þessi tilfinningalegi óstöðugleiki er kjarninn í næstu hormónabreytingum.
Hins vegar geta einkenni sem taldar eru upp hér að framan ekki aðeins fylgja upphaf tíðahvörf, heldur einnig fjöldi annarra sjúkdóma. Því að skilja nákvæmari spurninguna um hvernig á að komast að því að hápunktur er hafin geturðu snúið við kvensjúkdómafræðingnum. Mundu að læknirinn ætti að heimsækja að minnsta kosti einu sinni á 6 mánaða fresti. Það mun vera hægt að áreiðanlega ákvarða hvort þú hafir climacteric tímabil, og mun gera ákveðnar tillögur til að auðvelda flæði þess, að teknu tilliti til einstakra eiginleika.
Hvað á að gera þegar hápunktur hefst?
Gæta skal sérstakrar varúðar við þvagræsingu, þurrkur í leggöngum , kláði, brennandi, tíð þvaglát eða tíð sýkingar í kynfærum. Á sama tíma eykst öldrun húðarinnar, brothætt naglanna eykst, hárið fellur út og fleiri dýpri hrukkur birtast.
Slík fyrirbæri eru einkennandi fyrir tíðahvörf, seinni áfanga tíðahvörf, sem markar breytingar á hjarta kvenna. Á þessu tímabili hætta estrógen að slá inn í líkamann og stöðva tíðirnar. Einnig getur svokölluð próf á tíðahvörfum hjálpað til við að svara spurningunni um hvernig á að ákvarða hvort hápunktur er hafin. Með þessari prófun er hægt að ákvarða nokkuð nákvæmlega seinni áfangann í upphafi tíðahvörf.
Síðasta stig tíðahvörf er kallað eftir tíðahvörf. Hún kemur á aldrinum 50-54 ára eða um það bil eitt ár eftir að síðasta tíða tímabil er lokið. Á þessum tíma geta slíkar sjúkdómar eins og truflanir á starfsemi skjaldkirtilsins, hjarta- og æðakerfi eða beinþynningu komið fram. Þau eru valdið vegna skorts á kynhormónum, sem og djúpstæð endurskipulagningu innkirtlakerfisins og hægur aðlögun lífverunnar við nýjar aðstæður.
Heimsókn á ráðlögðum tíma læknis. Skoðið brjóstin reglulega, því að meðan á hormónabreytingum í líkamanum stendur er hætta á að sjúkdómum kvenna sé til staðar, sem er betra meðhöndlað í upphafi. Gera greiningu fyrir beinþynningu.
Ef þú ert of þung, losa þig smám saman úr því. Borða lítið kaloría og borða vítamín. Allar þessar tillögur munu hjálpa þér að takast á við óhjákvæmilegt ferli fyrir hvaða konu sem er. Ef þú hefur fengið staðfestingu á að tíðahvörf hefjist þá ættir þú að líta mjög vel á heilsuna þína á þessu tímabili.