Nokkru sinni eftir fæðingu barnsins, hefur systursskorturinn slæm áhrif á heilsu sína, skap og vellíðan, auk samskipta í fjölskyldunni. Til að forðast þetta er nauðsynlegt eins fljótt og auðið er til að kenna nýfætt barn að sofa alla nóttina og til að bjarga honum frá slæmum venjum að stöðugt vakna.
Hvernig á að kenna börnum að sofa alla nóttina?
Ungir foreldrar sem reyna að kenna barninu að sofa um nóttina, svo vel þekkt aðferð sem aðferð Esteville, mun gera. Þó að fyrir suma konur kann það að virðast of flókið og árásargjarn gagnvart barninu, í raun er það þessi tækni sem er árangursrík og valin að mati mikill meirihluti börnum.
Aðferðir við aðgerðir ungra foreldra þegar þeir nota Esteville aðferðin ætti að líta svona út:
- Haltu áfram að gera alla sömu hluti sem venjulega hjálpa þér að róa og lúga krummuna - sveifla á höndum þínum eða á boltanum, syngja lullaby lagið, lestu ævintýri og svo framvegis. Þegar barnið er þegar farin að sofna, en áður en hann getur alveg sofnað, setjið hann í barnarúmið. Ef hann grætur, taktu hann í handlegg hans, hristu smá og settu hann aftur í barnarúmið. Haltu því áfram þar til barnið róar ekki og getur ekki sofnað á eigin spýtur. Að jafnaði taka slíkar aðgerðir fyrstu nóttina frá 30 mínútum til klukkustundar. Engu að síður, sum börn byrja að bregðast svo hart við aðgerðir foreldra sinna sem eru óvenjulegar fyrir þá, að ferlið getur tekið allt að 3-5 klukkustundir. Auðvitað, ekki allir mæður og dads hafa þolinmæði til að þola slíkt próf, en ef þú vilt virkilega að kenna barninu þínu að sofa um nóttina, þá ættir þú að vera í góðu skapi og ekki undir neinum kringumstæðum að víkja frá áætluninni.
- Eftir að þú tókst að takast á við fyrsta áfangann, farðu strax áfram í sekúndu. Nú, ef barnið byrjar strax að gráta eftir að setja það í barnarúmið og getur ekki róað sig skaltu ekki taka það í handleggjunum, en sveifla hljóðlega í barnaranum, strjúka því yfir höfuðið og sýrandi ástúðleg orð. Ef barnið fellur í hysterics, gefðu upp þessa hugmynd og farðu aftur í fyrsta áfanga. Eftir að þú hefur tekist að slökkva á mola með þessari aðferð, reyndu aftur að fara í gegnum önnur stig.
- Eftir að hafa náð góðum árangri með því að læra annað stigið skaltu fara í þriðja lagið - reyndu að láta barnið sofa á nákvæmlega sama hátt, en hafna því að strjúka. Án þess að snerta líkama barnsins, náðu smám saman að hann geti sofnað á öruggan hátt í eigin rúminu. Ef um er að ræða hysteríu, fara strax aftur á fyrri stig.
- Að lokum, þegar þú ert fær um að takast á við fyrstu þrjá þrepin, farðuðu að lækkandi mola í fjarlægð. Til að gera þetta skaltu setja barnið í barnarúmið og strax stíga aftur til dyrnar í herberginu og segja ástúðleg orð. Svo, smám saman mun barnið læra að sofna á eigin spýtur og hætta að upplifa svona sterka þörf fyrir snertingu við móður sína.
Að auki, til þess að kenna barninu að sofa í gegnum nóttina hjálpar slíkar ráðleggingar eins og:
- farga notkun pacifier;
- fæða kúgun eigi síðar en hálftíma fyrir svefn;
- Smyrja smám saman barnið frá fóðrun á nóttunni, á hverjum degi að minnka magn neyslu matar;
- Notaðu aðeins barnarúmið fyrir svefn, láttu ekki mola í því bara svona;
- stytta tíma hvíldar barnsins.