Þegar reykingar kona lærir um fæðingu nýtt líf í henni, hugsar hún fyrst og fremst um hvernig á að sigrast á þessum slæma venja. Nú efast enginn um hættuna af reykingum á meðgöngu, og í raun er einhver framtíðar móðir að fæða heilbrigð barn. En hvernig á að losna við reykingar á meðgöngu? Hvernig á að auðvelda þetta ferli og hvar á að fá völd? Við munum reyna að svara þessum spurningum.
Hvernig hefur reykingar áhrif á barnið?
Skulum líta á áhrif sígarettur á þróun og vöxt fóstrið. Áhrif reykinga eru hættuleg hvenær sem er. Sérstakir reykingar á reykingum á meðgöngu eru notaðar á fyrstu vikum þegar kona grunar ekki áhugaverðu aðstæður og fer því með venjulega lífsstíl. Á fyrsta þriðjungi ársins er fóstrið ekki enn varið gegn útsetningu fyrir skaðlegum efnum frá fylgju. Þannig koma nikótín, kolmónoxíð og önnur eitruð efni beint í fóstrið í gegnum blóð móðurinnar. Þetta er fraught með útliti sjúkdómsins í hjarta, beinum, sem oft veldur sjálfkrafa fósturláti.
Á öðrum og þriðja önn geta áhrif reykinga á meðgöngu valdið ótímabærri fæðingu og valdið fylgjum fylgju, sem veldur fósturskemmdum. Næringarefni og súrefni eru afhent fóstrið í ófullnægjandi magni og síðan fæst barn með lágan líkamsþyngd og lítil vöxt. Við the vegur, í augnablikinu þegar væntanlegur móðir er seinkað af sígarettu, barnið hennar þjást skammtíma asphyxia.
Stöðug súrefnisskortur (skortur á súrefni) leiðir til þráláts í þroska fóstursheila. Oftast, mæður eftir fæðingu segja að slæmur venja þeirra hafi ekki áhrif á andlega þroska barnsins. Hins vegar er þess virði að muna að áhrif reykinga á meðgöngu geti komið fram síðar þegar barnið fer í skólann. Hann mun varla fá einfalda reikninga eða læra ljóð.
Hvað mun hjálpa til við að losna við reykingar á meðgöngu?
Til að losna við þessa slæma venja er kona nokkuð hæfur. Kannski munu sumar tilmæla okkar hjálpa þér:
- Öflugur hvati getur verið lýsing á því sem gerist af reykingum við fóstrið.
- Ef sígarettan er hafnað mun almennt ástand þungunar konunnar batna: höfuðverkur mun eiga sér stað og einkenni eiturverkana minnka.
- Ekki er mælt með að hætta að reykja í stöðu. Sú staðreynd að meðgöngu sjálft er streita fyrir líkamann. Skörp neitun til að reykja á meðgöngu getur leitt til versnunar á heilsu konunnar. Teygðu þessu ferli í 2-3 vikur.
- Fyrst skaltu draga úr sígarettum sem reyktar eru á dag um þriðjung, þá um helming. Seinna, reykið aðeins nokkra sígarettur á dag, smám saman og alveg að neita þeim.
- Áður en þú eyðir líkama reykingar að eilífu skaltu taka regluna um að reykja sígarettuna þína. Fyrst skaltu reykja sígarettu í helming, og viku eftir það, gerðu aðeins nokkrar puffs til að draga úr nikótín hungri.
- Reyndu að forðast að reykja örvandi lyf. Eins lítið og mögulegt er, heimsækja reykingarstaðinn í vinnunni, afstýra þeim fyrirtækjum sem þeir reykja. Forðist taugaupplifun, sem höndin nær til pakkninga af sígarettum. Ef þetta er ekki mögulegt, skiptu athygli þinni, fjarlægðu þig.
- Það eru ýmsar nikótínarlyf sem draga úr nikótín hungri og auka líkurnar á að sigrast á slæmum venjum. Hins vegar er það betra að neita frá því að nota töflur frá reykingum á meðgöngu og lítið rannsökuð rafræn sígarettur þar sem hætta er á of mikilli notkun nikótíns. Hreinar og öruggari hliðstæður geta verið nikótínplástur, tyggigúmmí eða sprays, skammtur nikótíns sem er í lágmarki. Í öllum tilvikum skal ræða við lækninn um möguleika á að skipta um meðferð.
Við vonumst eftir að hafa lært í þessari grein hvernig reykingar hafa áhrif á fóstrið og hvernig á að losna við þessa venja, þá muntu gera gjöf fyrir sjálfan þig og barnið þitt.