Progesterón er eitt mikilvægasta hormónið í kvenkyns líkamanum. Áhrif progesteróns er erfitt að ofmeta. Það er mikilvægt í daglegu lífi, á meðgöngu og á meðgöngu. Það er oft kallað hormón meðgöngu, vegna eiginleika þess: það stuðlar að undirbúningi legsins og alls lífverunnar til að hugsa barnið og að hún sé vel þreytandi. There ert a stór tala af lyfjum sem geta aukið prógesterón eða örva framleiðslu sína, hins vegar getur gjöf prógesterónlyfja haft óljós áhrif á líkama konu. Frá þyngdaraukningu til uppsagnar meðgöngu.
Hvaða matvæli innihalda prógesterón?
Nútíma læknisfræði sannar að prógesterón í mat er ekki að finna, en þetta er ekki alveg satt. Hvað inniheldur prógesterón og hvernig er hægt að hámarka frásog þess? Þannig eru vörur sem innihalda prógesterón kallast: Rauður sætur pipar (búlgarska), hráhnetur, hindberjar, eins og heilbrigður eins og avókadó og ólífur. Fræ og fræ örva líkamann til að framleiða hormón prógesterón .
Hvernig á að hækka prógesterón á eðlilegan hátt?
Fyrir þá sem vilja auka prógesterón án lyfjameðferðar eða í samsetningu með þeim, er mælt með því að nota vítamín B, C, E og sink. Og það er einnig talið að progesterón sést í þessum matvælum í stærsta númerinu.
Kona sem hefur valið leiðina til að hækka hormónastigið með náttúrulegu prógesteróni, ætti að vita að progesterón frásogast úr vörum með kólesteról ein sér. Þegar prótein úr dýraríkinu er notað - kjöt, fiskur og alifugla, náttúrulega prógesterón frásogast vel af líkamanum. Einnig frásogast prógesterón vel þegar lítið magn af feitu kjöti og eggjum er notað á sama tíma. Við aukningu á hormónastaðlinum fyrir vörur sem innihalda prógesterón er nauðsynlegt að bæta við mataræði sem innihalda C-vítamín og ascorutin (róta mjaðmir, sítrusávöxtur, sólberjum).
Áhrifaríkasta aukningin á prógesterónstigi verður með samþættri notkun lækningajurtum, lyfja og lyfja sem innihalda prógesterón, en læknirinn ávísar og stjórnar meðferðinni aðeins.