Fegurð er sannarlega einn af öflugustu drifkraftarnir. Það er grundvöllur kult fullveldisins og eilíft að reyna að hugsa. En því miður, ekkert varir að eilífu, en mannleg fegurð og heilsa eru engin undantekning. Outwit náttúran er ómögulegt, en þú getur notað leyndarmál hennar og verið jafnvel virkari og aðlaðandi. Foringarnir trúðu því að heimurinn hvílir á 3 hvalum og heilsu manna á "þremur olíum": ólífuolía , sólblómaolía og lífrænt.
Samsetning hörfræs
Hörfræolía inniheldur metan magn af næringarefnum. Það inniheldur mikilvægar fitusýrur, án þess að tilvist okkar er ómögulegt - Omega 3 og 6, samsett undir nafninu F-vítamín. Einnig eru gagnlegar eiginleika hör olía skýrist af háu innihaldi annarra vítamína, svo sem: A, E, K, B og auðvitað sama, fosfólípíðum og lífflavóníðum.
Gagnlegar eiginleika hör olíu
Þekkt er sú staðreynd að stór hluti íbúa heimsins þjáist af of miklum þyngd. Það eru nokkrir skýringar fyrir þessu. Annars vegar er þetta óviðeigandi mataræði og efnaskiptasjúkdóma hins vegar - það er streita og því aukið magn cortisols, ("streituhormóns") sem eykur fitu. Hörnolía í þessu tilfelli er frábær leið til að missa þyngd:
- Hörfræolía inniheldur fjölómettaða sýrur eins og Omega 3 og Omega 6, og í stærri magni en fiskolíu. Þetta gerir þér kleift að staðla fitu umbrot, bæta umbrot kólesteróls og einnig að draga úr umframi þess og koma þannig í veg fyrir slagæðakvilla á skipum og offitu.
- Hörnolía hefur smá hægðalosandi áhrif, sem gerir þér kleift að afnema þörmum frá meltingarvegi og koma í veg fyrir innri eitrun.
- Bætir virkni lifrar og brisi.
- Þar að auki, vegna jákvæðrar áhrifa á taugakerfið, er losun kortisóls að lágmarki og fækkun fitu undir húð minnkar.
Umsókn um hör olíu
Notkun hörfræs til þyngdartaps er einföld: Þeir ættu aðeins að skipta um hluta af sólblómaolíu og árstíð með ýmsum salötum, porridges. Einnig er hægt að nota tvær eftirréttarskeiðar á dag (morgun og kvöld) í mánuð.
Í apótekum er hægt að finna mikið af aukefnum. Meðal þeirra er olían af hör og seleni að ná vinsældum. Þetta stafar af því að selen er náttúrulegt andoxunarefni. Samhliða vítamínum A, C og E (í samsetningu olíu) kemur í veg fyrir oxunargleðslu DNA, frumuhimnur, kollagen, bætir gæði æða, hægir á öldrun húðarinnar og flýtur fyrir lækningu ferla sáranna.
Meðal annarra lyfjaeiginleika hörfræs er hægt að merkja mótefnavaka. Það virkjar vörnarkerfi líkamans, kemur í veg fyrir þróun krabbameins í brjóstum og þörmum og einnig aukið eftir aðgerðartímabilið. Það er einnig gagnlegt á meðgöngu, þar sem það stuðlar að samfellda þroska fóstursheila.
Vísbendingar og frábendingar við notkun linolíu
Hörfræolía er einstök þar sem mælt er með því að koma í veg fyrir og meðhöndla ákveðnar sjúkdóma. Þú ættir að taka hör olíu:
- ef þú ert með hjarta- og æðasjúkdóma, offitu, hægðatregða og sykursýki;
- til eðlilegrar lifrarstarfsemi, sár, rof;
- til að bæta gæði húðar og hárs (sem grímur);
- á meðgöngu;
- við illkynja sjúkdóma (fyrirbyggjandi viðhalds- og viðbótarmeðferð);
- í aðgerðartímabilinu.
Aðeins einstaklingsóþol, eða ofnæmi, er frábending við notkun hörfræs.
Uppgötvaðu allar jákvæðu eiginleika flaxseed olíu, vertu heilbrigð og skín með fegurð náttúrulegs "rússneska gull".