A fullnægjandi svefn er mikilvægt fyrir alla fjölskyldumeðlimi: bæði börn og foreldrar. Næturlíf fullorðnir veltur að miklu leyti á því hvernig barnið þeirra sefur. Þess vegna eru foreldrar að reyna að koma á réttum, þægilegum fyrir alla fjölskyldudagar stjórn . Á þessari leið hittast sumir með slíkt vandamál þegar barnið vill ekki sofa á nóttunni. Við skulum tala um af hverju þetta er að gerast og hvernig á að leysa þetta mál.
Eins og barnalæknar segja, sefur nýfætt barn yfirleitt um 18-20 klukkustundir á dag, vaknar aðeins til fóðrun. Auðvitað, foreldrar á sama tíma vilja barnið að sofa á kvöldin án þess að vakna. En þetta gerist ekki alltaf vegna þess að Börn vakna oft vegna hungurs. Það eru aðrar ástæður fyrir því að nýfætt barn eigi ekki að sofa á nóttunni. Þessir fela í sér:
- líkamleg óþægindi ( kolicid , blautur bólga, óþægindi í líkamanum, kláði osfrv.);
- overexcitement á daginn;
- barnið ruglaði dag og nótt;
- reynslu móðursins. Ef hún er í uppnámi, í þunglyndi eða taugaástandi, finnur barnið það og getur ekki sofið friðsamlega.
Upphafið á þriggja mánaða aldri byrjar tíminn sem þarf til að sofa. Á sama tíma er svefn nótt mikilvægara. Eins og barnið stækkar, missa sumar orsakir fátæka svefn, en aðrir birtast.
Til dæmis, frá tveimur ára gömlum börnum er hræddur við myrkrið og skáldskapar, geta martraðir dreymt.
Hvað ef barnið er ekki að sofa á nóttunni?
Ákvörðunin fer eftir ástæðum sem valda vandamálinu og horfur fjölskyldunnar. Sumir foreldrar taka barnið með þeim í rúmið og leysa þannig málið um fæðingu nætur og ótta. Þessi valkostur er ekki hentugur fyrir alla, svo foreldrar þurfa þolinmæði, athygli og tíma. Ef barn vaknar um kvöldið þarftu að reyna að skilja hvað nákvæmlega orsakaði orsökina og útrýma því. Laga mjúklega Breytið bleyjur, fæða, róaðu.
Börn sem eru þegar að fara í leikskóla, og skólabörn eru einnig með eirðarlausan svefn. Þetta getur stafað af ofbeldi yfir daginn, vanhæfni til að slaka á, breyting á umhverfi, röngum degi eða veikindum.
Aðgerðir foreldra sem vilja koma á nóttu sofa, enn ráðast af þeim ástæðum sem orsakað vandamálið. En þú getur gefið almenna ráðgjöf til allra foreldra um að alast upp börn:
- Við þurfum að breyta stjórn dagsins. Það þýðir að reyna á hverjum degi að fara að sofa á sama tíma. Fáðu hefð fyrir barnið sem er skýrt að sofa. Til dæmis drekka við mjólk, bursta tennurnar okkar, faðma, slökkva á ljósinu.
- Sjónvarp og tölva skipta um lestur bóka um kvöldið, ganga í fersku lofti. Til dæmis, ef þú ferð að sofa kl 22.00, eftir
21.00 Það ætti ekki að vera nein græjur og sjónvarp. - Búið til þægileg skilyrði fyrir svefn: notalegt andrúmsloft, næturljós (ef þörf krefur), þægilegt rúm, loft.
- Kenna barninu þínu til að slaka á og róa niður, lagaðu til hvíldar.
- Segðu okkur frá því hversu mikilvægt það er að sofa á nóttunni.
Ef þér finnst að barnið sé ekki svefn hvorki um kvöldið né daginn, þá er það tilefni til að hafa samband við barnalækni, segja honum venjulegt daglegt líf og athuganir þínar um hegðun barnsins. Eftir allt saman gerist það að vandamál með svefn geta stafað af kvilla í þróun taugakerfisins.