Ef þú vilt hafa heilbrigt og fallegt hár - ekki kaupa kraftaverk lækna virði helming launanna. Það mun tæma veskið þitt frekar en skila hári skín í hárið. Þess í stað fáðu nokkrar góðar daglegar venjur sem geta raunverulega skipt máli.
1. Hún forðast heitt stíl.
Auðvitað mun það ekki virka alveg án þess að heita stíl. En þú getur valið mest blíður aðferð. Reyndu að koma í veg fyrir slíka hættulegan verkfæri á hárið eins og krulluðu járn eða strauja, frekar gufuskrúfar. Og ekki gleyma um skyldubundna notkun hágæða hitauppstreymis úða.
2. Svefn á silki.
Slétt áferð náttúrulegs silks skaðar ekki hálshárin í hálsi, þannig að á morgnana, jafnvel án þess að vera í stíl, mun hárið líta vel út.
Haltu hárið á þér.
Dirty hár er alltaf ljótt, svo ekki vanrækslu sjampó bara vegna þess að það inniheldur tilbúið efni. Ef þú notar hágæða vöru mun tíð þvo fara í hárið aðeins til góðs, raka þá og draga úr fjölda hættuenda. Ef þú býrð í stórum borg, þá þarftu að þvo hárið daglega. Ef húsið þitt er staðsett í dreifbýli eða smábæ með ómeðhöndluðum lofti getur þú þvo höfuðið á 2-3 daga fresti.
4. Vistar ekki á rakagefnum.
Hársvörðin þarf einnig raka, þannig að ef þú vilt hafa heilbrigt hár skaltu þá gæta þess að heilsan sé góð. Notaðu balsam hárnæring í hvert skipti sem þú þvo hárið. En rakagjafarferli ætti ekki að enda um leið og þú ferð úr sturtunni. Því skal alltaf nota hlífðar úða á hárið, jafnvel þótt þú notar ekki hárþurrku fyrir stíl. Þetta getur dregið úr þurrka og þversnið af ábendingum, og einnig vernda litinn.
5. Vistar viðhengið.
Víðtæka álitið að hárið er fljótt "að venjast", svo þú þarft að breyta reglulega vörumerkinu, er blekking. Sérfræðingar mæla með því að nota verkfæri sem virka. Eftir allt saman er það ótrúlega erfitt að finna hið fullkomna samsetning sem mun varðveita heilsu hárið og gefa þeim aðlaðandi útlit, svo að taka peningana þína, það er ekki þess virði að breyta.
6. borðar rétt.
Jafnvel dýrasta gríman hjálpar ekki, þar til þú sérð matinn þinn. Læknar um fegurð og heilsu hársins mæla með að fylgjast sérstaklega með mat sem er ríkur í járni, sinki, omega-3 fitusýrum og próteinum. Fyrir hárvexti á viku, vertu viss um að innihalda fitulítið rautt kjöt, kjúklingur og fisk í mataræði þínu.
7. Það tekur vítamín.
Jafnvel þótt mataræði þitt sé óaðfinnanlegt er það mögulegt að þú fáir ekki vítamín í nægilegu magni. Og til þess að skilja þetta er nóg að horfa á neglurnar og húðina. Til dæmis, ef neglurnar þínar eru lausar og húðin er flögnun, þá líklega líkaminn þinn hefur ekki nóg vítamín og steinefni. Sem betur fer er þetta ferli afturkræft. Og með því að endurheimta jafnvægið leysir þú auðveldlega öll vandamálin með skorti á skína og brothætt hár. Bónus: vítamín er einnig gagnlegt fyrir neglur og húð.
8. Takmarkar tíma í sólinni.
Hár, eins og reyndar húðin, þjáist af mikilli útsetningu fyrir sólarljósi. Til verndar skaltu nota óafmáanlega loftræstingu, að minnsta kosti annan hvern dag.
9. Kemur varlega á hárið.
Notaðu breitt greiða fyrir flækja þræðir og taktu alltaf hárið frá botni til topps til að forðast að búa til klump.
10. Það er reglulega skorið.
Ekki gefast upp á freistingu, slepptu annarri ferð til hárgreiðslu, jafnvel þótt þú vaxir hárið. Séð brothætt endar líta hræðileg bæði á stuttum og löngum hairstyles. Því þarf að skera hárið amk einu sinni á sex til átta vikna til að koma í veg fyrir þversnið af ábendingunum. Um leið og hárið byrjar að kljúfa, verður það svo þunnt að það brjótist fljótt niður. Og það er engin leið til að endurheimta það, svo bara skera hættu endana til að viðhalda heilsu hárið.
11. Þvoið höfuðið með köldu vatni.
Of mikill hiti virkjar verkum talbólgunnar og opnar skurðagigt vog, þannig að við framleiðsluna getum við fengið feitt hár án bindi og glans. Þvoðu því höfuðið með volgu vatni. Þegar það kemur að endanlegri skola, því kaldara því betra.
12. Réttur notar hárvörur.
Notkun sjampó eða hárnæring á öllu yfirborði hárið er rangt! Sjampó skal beitt á rætur hárið, þar sem fita og óhreinindi safnast upp. Endarnir eru miklu minni þarfnast aukinnar þvottar. Eins og fyrir the hárnæring, það verður að vera jafnt dreift yfir yfirborði hárið frá miðju til ábendingar.