Til að búa til matseðil fyrir 11 mánaða barn sem er á gervi brjósti er nauðsynlegt að nota fjölmargir þættir, aðalatriðin eru prótein, kolvetnisfita og vítamín A, B, C og D.
Lögun næringar í 11 mánuði
Aldur 11 mánaða er sá tími sem barnið er nóg og getur borðað næstum hvaða mat sem er. Í daglegu mataræði 11 mánaða barns sem er á gervi brjósti inniheldur yfirleitt margs konar korn, súpur, grænmeti, kotasæla, kjöt og aðrar vörur. Þrátt fyrir slíka fjölbreytni hefur næring barns þessa aldurs einnig eigin einkenni:
- Ákveðnar tegundir matvæla verða betur kynntar í mataræði á eldri aldri, 1-3 ár: sítrusávöxtur, framandi ávextir osfrv.
- mala mat er næstum ekki krafist;
- Matur er ekki leyfður nærvera krydd;
- öll diskar eru unnin annaðhvort fyrir par, eða soðin, steikt ætti ekki að bjóða barn í 3 ár.
Hvað á að fæða?
Sem reglu eru mörg mæður með valmynd fyrir 11 mánaða barnið sitt, sem er á gervi brjósti, sjálfstætt og mála það næstum í viku. Í þessu tilfelli lítur valmyndin á einum degi venjulega út:
- 6,00 - blöndu af 200 ml;
- 10,00 - eggjarauða kjúklingur (quail egg), 150 ml af hafragrauti, ávaxta mauki, safa 20-30 ml;
- 14,00 - grænmetisúða 80 ml, grænmetispuré með kjöti 120 g, ávaxtasafi 70 ml;
- 18,00 - 30 g kotasæla, 50 ml sýrður mjólk blöndu, ávaxtaspurning 50-60 ml;
- 22,00 - blöndu af 200 ml.
Til að auka fjölbreytni á matseðli barnsins getur hann boðið í bökunarbút úr nautakjöti og kartöflum sem skreytingar. Sem svokölluð "snarl", árið áður er heimilt að gefa salöt úr hráefni grænmeti (gulrætur, agúrka, tómatar).
Með tímanum mun næring 11 mánaða gömlu barnsins sem er á gervi brjósti breytast. Það mun hafa snarl, og það verður morgunverð, hádegismatur og kvöldverður. Áður en þú ferð að sofa, mælti meira fullorðins barn með glasi af sýrðu mjólkurafurðum ( baby kefir , jógúrt), svo sem ekki að hlaða magann á nóttunni. Þar að auki bæta þessar vörur meltingarferlið.
Svona, móðirin, sem þekkir sérkenni þess að fæða barn í 11 mánuði sem er á gervi brjósti, getur auðveldlega búið til valmynd fyrir hvern dag, gefið óskir mola hennar. Öll börnin eru öðruvísi, og það sem maður vill er einn, hin getur ekki.