Sársaukafullar tilfinningar í tíðir eru ekki sjaldgæfar, næstum allir sem snúa að svipuðum. En hér er það sem á að gera í slíkum tilvikum, hvernig á að draga úr sársauka með tíðablæðingum veit ekki allt. Það snýst um hvað á að drekka með sársauka á tíðum, við munum tala.
Hvers vegna er maga mein með tíðir?
Áður en þú reiknar út hvað á að gera við sársauka meðan á tíðir stendur og hvaða töflur þú sjálfur þarft að krampa, þú þarft að skilja orsök þess. Vegna þess að sársauki getur stafað af alvarlegum sjúkdómum í kynfærum og legi. Flestir sársaukafullar tilfinningar eiga sér stað við legslímu, langvarandi sjúkdóma í kynfærum, legi í legi, legslímubólur og viðloðun kviðhimnanna. Stundum koma tíðablæðingar frá notkun getnaðarvörn í legi. Því svarið við spurningunni "Hvað á að gera ef kviðin er mjög sársaukafull við tíðir?" Mun - hafðu samband við lækni. Ef sársauki er ekki sterkt getur þú reynt að takast á við þau sjálfur.
Hvernig á að draga úr verkjum með tíðir?
Sársauki, hvað ætti ég að gera? Í þessari spurningu munu flestir kvennarnir svara - taka einhverja verkjalyf. Já, þessi leið til að létta sársauka með tíðir er skilvirk, en eins og önnur lyf, á að lækna lækninn fyrir ávísunartækjum. Og ekki aðeins vegna þess að þú getur skaðað þig sjálfur með óviðeigandi úrvali og lyfjaskammti, heldur einnig vegna þess að þú getur byrjað alvarleg veikindi sem "gefur" þér svo óþægilega skynjun.
En við getum oft ekki valið að heimsækja lækni, og hvernig getum við létta sársauka með tíðir, ef ekki er hægt að taka pilluna? Það kemur í ljós að eftirfarandi aðgerðir geta hjálpað:
- neita að reykja
- spila íþróttir;
- forðast streitu;
- gera jóga;
- fækkun áfengisneyslu;
- forðast ofnæmi;
- heitt vatnsflaska á maganum;
- nuddið sársaukafullt svæði (fram með réttsælis);
- minni notkun kjöt og mjólkurafurða fyrir upphaf tíðir.
Ef slíkar aðgerðir hjálpa ekki, verður það nauðsynlegt að velja tíma til samráðs við sérfræðing.
Hvernig á að létta sársauka með tíðir?
Einkennilega, til að draga úr sársauka með mánaðarlega eða jafnvel útrýma það hjálpar að æfa. Prófaðu eftirfarandi:
- Liggjandi á bakinu, hæðum við fætur okkar upp í rétta horn og hvílir fætur okkar á veggnum. Við höldum þessari stöðu í 5-7 mínútur.
- Liggja á maganum hækkar við höfuðið og skottinu frá gólfinu og hvílir hendur okkar á það. Leggðu höfuðið svolítið aftur. Við endurtekum þessa æfingu þrisvar sinnum.
- Við treystum á hné og olnboga, höfuðið ætti að vera frjálst lækkað á milli handanna. Við anda rólega í þessari stöðu í 3 mínútur.
- Liggja á gólfinu beygum við fætur okkar í kné og hvílir á gólfið. Lyftu upp og lækkaðu 3 sinnum mjöðmina, kviðverkin í þessu tilfelli ætti að slaka á.
Hvernig á að losna við sársauka með mánaðarlegum algengum úrræðum?
Til að fjarlægja sársauka við mánaðarlega getur verið með hjálp ýmissa náttúrulyfja og seyði, drekkið þau betur í litlum sörpum og meðan þau eru heitt.
- 1 tsk jurtir oregano hella glasi af sjóðandi vatni, við krefjumst 20 mínútur og síað;
- 2-3 teskeiðar af hindberjum laufum hella einu glasi af sjóðandi vatni, við krefjumst 15 mínútur. Sítt innrennsli er sleypt í litlum sips allan daginn;
- Blandið myntu laufum, kamilleblómum og Valerian rót í 2: 2: 1 hlutfalli. Við tökum 1 msk. skeið safn, hella við jurtirnar eitt glas af sjóðandi vatni. Við krefst hálftíma og sía. Taka innrennsli krefst 2 msk. skeiðar þrisvar sinnum á dag;
- við tökum í jöfnum hlutum blóm af chamomile og melissa laufum, blandum við og 1 msk. Skeið sú safn sem safnast upp hella 1 bolla af sjóðandi vatni. Við skulum brugga í 30 mínútur og sía. Þú þarft að drekka þetta innrennsli allan daginn áður en þú borðar. Þú getur tekið það, eins og á mánuði, og nokkrum dögum fyrir þá.