Plantar fasciitis er hrörnunarsjúkdómur í plantar fascia, sem leiðir til verulegrar sársauka í ileum hælanna. Íhuga hver er í hættu og hvort hægt sé að losna við sjúkdóminn.
Orsakir plantarheilabólgu
Sjúkdómurinn þróast vegna of mikillar streitu á hælinu. Áhættuflokkinn inniheldur:
- faglega íþróttamenn;
- fólk með offitu;
- fólk neyddist til að eyða langan tíma á fætur þeirra.
Mjög oft er þörf á meðferð ef það er flatt fót, blóðrásartruflanir. Ef einstaklingur er ekki í atvinnuskyni kemur sjúkdómurinn yfirleitt fram eftir 40 ár.
Vegna of mikillar álags þolir bindi vefja sem liggur frá calcaneusi til nálægra phalanges á tærnar þolir ekki þrýsting. Þar af leiðandi birtast microcracks, sem endurnýja frekar fljótt. En ef um er að ræða fasta áverka þróast smitgát sem einkennist af alvarlegum verkjum.
Einkenni plantar fasciitis
Helstu einkenni sjúkdómsins eru:
- skarpur sársauki í hælinu, sársauki er til staðar bókstaflega frá fyrstu skrefin í morgun;
- Á sama tíma með sársauka finnst fólki oft spennu í Achilles sessarsvæðinu.
Sársaukafullar tilfinningar, að jafnaði, hverfa á daginn, en í átt að kvöldinu birtast þær með endurnýjuðri krafti.
Hvernig á að lækna plantarheilabólgu?
Venjulega er þörf á meðhöndlun plantarfasabólgu íhaldssamme meðferð. Í þessu tilviki getur hugtakið lækning haldið í 1-2 ár. Mikið veltur á sjúklingnum. Allan þennan tíma er nauðsynlegt að vernda fótinn frá sterkri hreyfingu.
Á hvaða stigi sjúkdómsins er notkun smyrslanna tilgreind. Meðhöndlun smyrslanna af fíngerð í planta felur í sér notkun lyfja sem geta fjarlægst bólgu í vefjum, útrýma verkjum og stöðva bólgu. Árangursrík lyf innihalda:
- Díklófenak;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Kondroxíð.
Samtímis með ytri hætti er sjúkraþjálfun notuð. Gagnlegt fyrir sjúkdómafræði verður nuddaðgerðir, rafgreining, UHF meðferð.
Oft blokkun verkjalyfs með lyfjum eins og Hydrocortisone, Diprospan. Heima, meðhöndlun plantar fasciitis kemur fram með lögbundinni notkun hjálpartækjum insoles .
Ef sjúkdómurinn gengur og lyfjameðferð virkar ekki, er mælt með skurðaðgerð. Í þessu tilviki eru bindiefni sem hafa misst mýkt þeirra og beinvöxtar fjarlægðar.
Hvernig á að meðhöndla plantarheilabólgu með algengum úrræðum?
Það er þess virði að hafa í huga að notkun uppskriftir þjóðanna er ekki hægt að losna við meinafræði. Að meðhöndla algengar læknismeðferðir af plantarheilkenni getur aðeins dregið úr einkennum.
Þrýstu uppskrift
Innihaldsefni:
- hvítkálblöð;
- elskan.
Undirbúningur og notkun
Ferskt hvítkálblöð er húðaður með hunangi og sótt á vandamálið. Vindaðu fótinn með kvikmynd og hlýju klút. Haltu þjappa yfir nótt. Námskeið - 6-10 verklagsreglur.
Þjappað með svörtum radís eða kartöflur eru ekki síður árangursríkar. Í þessu tilviki þarftu að mala grænmetið. Góð áhrif eru fengin með því að sækja um allt kvöldið á fót leir, liggja í bleyti með heitu vatni í stöðu gruel. Meðferð er gerð í 10-14 verklagsreglum.
Uppskriftin fyrir fótbaði
Innihaldsefni:
- sjávar salt - 3 tsk.:
- vatnsliter.
Undirbúningur og notkun
Í heitu vatni er salt leyst upp í tilgreint hlutfall. Mælt er með því að nota vatn svo heitt að það veldur ekki bruna. Legin eru sökkt í ílát með lausn fyrir fjórðung klukkustundar. Eftir aðgerðina skaltu vera sokkar. Það er betra að gera það áður en þú ferð að sofa.