Ekki aðeins fyrir fullorðna, heldur einnig fyrir börn, hægðatregða getur valdið miklum óþægindum og skaðað líkamann. Hann getur komið upp á hvaða aldri, bæði í barninu og í unglingsárum. Í hvert sinn sem nauðsynlegt er að leita að orsök slíkrar aðstöðu og, auðvitað, lausn hennar. Í dag, við skulum tala um tveggja ára sem þjást af þessu erfiðu vandamáli.
Hvað á að fæða barn 2 ára með hægðatregðu?
Helstu þátturinn sem hefur áhrif á meðhöndlun hægðatregða hjá börnum á 2 árum, verður rétt næring. Til viðbótar við alls konar microelements sem geta leyst vandamálið, ekki gleyma um það magn sem borðað er.
Ef barnið er lítið , þetta versnar ástandið. Borða matur ætti að vera nóg til að gera meltingarfærin virka eins og klukku. Þetta þýðir ekki að barnið þarf að byrja að borða, það er aðeins nauðsynlegt til að auka örlítið örlítið, útrýma vörunum sem vekja upp festingu, skipta þeim út með gagnlegum.
Mjólkur- og súrmjólkurafurðir
Ekki allir vita að oft er sökudólgur við hægðatregðu mjólk: kýr eða geitur. Til að skilja hvort það er orsök hægðatregða getur verið að tímabundið útiloka það frá mataræði barnsins. Í öllum tilvikum, fyrir tímabilið af mataræði ætti að vera hreint mjólkurafurð að engu.
En fyrir súrmjólkurafurðir - grænt ljós. Þeir bæta þörmum örflóru, staðla það, en með því skilyrði að þær séu til staðar í mataræði stöðugt. Það er best að bjóða kotasæla og jógúrt til barnsins áður en þú ferð að sofa, sem kvöldmat. Frábært viðbót við slíkt mataræði verður móttaka á líkamsþjálfun - Linex eða jógúrt. Þeir ættu að vera fullir í að minnsta kosti mánuð.
Kashi
Meðal matvæla sem mælt er með fyrir hægðatregðu hafragrautur, sem innihalda mikið af trefjum, verður vissulega að vera á borðið í tveggja ára áætluninni. Þetta er haframjöl, bókhveiti, korn, hirsi og hveiti hafragrautur, en hrísgrjónin sem leiða til bindingar skulu fjarlægðar úr valmyndinni.
Ávextir og grænmeti
Það ætti að vera mikið af þeim í mataræði. Ávextir og grænmeti eiga að vera til staðar bæði í fersku formi og í stewed, bakaðri, í formi compotes. Salöt úr soðnum gulrætum og beets munu vera afar mikilvægt. Nægilegt magn af plöntu trefjum mun hægt, en vissulega, gera starf sitt.
Kartöflur í hvaða formi sem er, bindur ekki heldur veitir ekki sérstökum ávinningi vegna þess að það ætti að skipta út með kashki eða öðrum grænmetisréttum.
Mælt er með að elda samsetta þurrkaðir ávextir, þar á meðal svissu.
Vökvi
Mikilvægt hlutverk í hægðatregðu er auðvitað rétt næring, en þú ættir ekki að afslátta alls konar samsæri, te, hlaup - fljótandi. Því meira sem barnið drekkur, þeim mun árangursríkari verður meðferð við hægðatregðu.
Kjöt og fiskur
Í næringu með hægðatregðu hjá börnum, eru kjötvörur ekki bannorð og jafnvel öfugt, í meðallagi mikið mælt með barninu. En þetta ætti aðeins að vera lágfita afbrigði: kálfakjöt, kalkúnn, kjúklingur, halla sjófiskur.
Matur aukefni
Það er vissulega ekki um fæðubótarefni heldur um bran hafram, hveiti og önnur korn, sem á hverjum degi sem þú þarft að blanda saman í 1 teskeið í fullunnum vörum - kashka, súpur, casseroles. Þessi náttúrulega sellulósi, sem bólgur í þörmum, skapar nauðsynlegt rúmmál, nægilegt til að tæma.