Leikfimi fyrir augun fyrir börn

Vegna þess að oculomotor vöðvarnir eru í stöðugri spennu, er reglulega þörf á að veita þeim hvíld. Þess vegna ætti að framkvæma fimleika fyrir augun, sérstaklega fyrir börn, á hverjum degi, til að útiloka þróun nærsýni , sem byrjar með krampa á gistingu. Annars er líkurnar á sjónskerðingu mikil.

Afhverju eru fimleikar auga?

Það er komið á fót að æfingar fyrir augun stuðla að því að fljótt fjarlægi þreytu og auðveldar einnig sjónrænt starf. Þetta er gert með því að bæta blóðflæði. Í samlagning, a setja af æfingum mun hjálpa endurheimta sjón ef vandamál eru þegar til.

Hvaða æfingar ætti að framkvæma fyrir augun?

Það er sérstakt leikfimi fyrir augun, til að koma í veg fyrir slíka sjúkdómsgreiningu leikskólans. Venjulega felur það í sér eftirfarandi æfingar:

  1. Classes byrja með hreyfingum augnlinsanna: fyrst upp, þá niður, þá vinstri til hægri. Framkvæma 3-4 mínútur. Eftir æfingu þarftu að blikka augun (framkvæma hvert skipti áður en þú ferð á næsta æfingu).
  2. Næsta æfing er hringlaga snúningur, fyrst réttsælis og síðan á móti. Eftir þetta er nauðsynlegt að draga úr nemendum í nefið og aftur.
  3. Þá biðja barnið að loka augunum þétt í 3-5 sekúndur, eftir það opnast þau fljótt. Endurtaktu þessa æfingu 8-10 sinnum.
  4. Næsta æfing til að bæta húsnæði: Biðjið barnið að líta á hlutinn sem er nálægt augum hans og þá líta á annan hlut sem er staðsett langt í burtu. Endurtaktu 3-5 sinnum.
  5. Hreyfing augna í ská. Þegar það er gert ætti barnið að skera augun í skautum í neðra vinstra horninu, og þá strax, beygja blátt augu hans upp.

Þessar 5 æfingar eru venjulega innifalin í leikfimi barna fyrir augun, sem geta í raun komið í veg fyrir sjónarhorn.

Eye gymnastics fyrir börn

Til að koma í veg fyrir sjónskerðingu hjá börnum er sérstakur leikfimi fyrir augun. Æfingar eru mjög svipaðar þeim sem lýst er hér að framan, en fjöldi þeirra er venjulega minni og minni tími er eytt í framkvæmd þeirra. Til að framkvæma fimleika fyrir augu ungbarna, notaðu venjulega björt og hávær rattle, sem getur laðað athygli mola. Framkvæma það getur verið frá 2-3 mánaða aldri, þegar barnið byrjar að fylgja auga og er hægt að einbeita athygli sinni að hlutum.