Margir hafa upplifað hugtakið mantra. Nýlega hefur orðið orðið mjög vinsælt. Eftir allt saman, kúginn taktur lífsins veldur fólki að minnsta kosti tímabundið missa snertingu við raunveruleikann og sökkva inn í hvíldarstað. Heyra margar ótrúlegar sögur frá þeim sem hafa verið hjálpaðir með mantra, fleiri og fleiri fólk hefur áhuga á þessu starfi. Svo hvað er mantra og hvernig á að lesa það almennilega?
Mantra er eins konar stutt bæn sem krefst einbeitingu orku. Með hjálp sinni tengir fólk persónulega meðvitund sína við guðdómlega kjarna. Það samanstendur af hljóðum og orðum sem hafa áhrif á huga manns og tilfinningar hans.
Hvernig á að nota mantras á réttan hátt?
Mantras má lesa upphátt og sjálfan sig, en bestur árangur er hægt að ná með rólegu, einbeittri humming í hálf-raddir. Það er mikilvægt að fylgjast með framburði, þar sem hvert hljóð hefur sína helga merkingu. Talið er að ákjósanlegur fjöldi endurtekninga sé 108 sinnum. Til að ná sem bestum árangri er lesið mantras samsett með hugleiðslu . Frammistaða mantrasins hefur hreinsandi áhrif, bætir aura einstaklingsins og styrkir heilsu.
Til að uppfylla mantra þarf að uppfylla fimm skilyrði:
- Titringur í líkamanum. Hver mantra resonates í einum hluta líkamans eða í nokkrum hlutum (fyrir flóknari mantra). Talsmaðurinn verður að læra að stjórna tímabundnum rödd og staðsetning hljóðanna.
- Hreinleiki hugsana og fullrar einbeitingu. Ekkert ætti að afvegaleiða athygli frá framburði mantras. Þó að þú getir ekki hugsað þér hugsað heldur. Ef styrkur er ekki náð þarftu að flytja lestur mantrasins til annars tíma.
- Skýrleiki og samruna yfirlýsingar. Öll hljóð eru áberandi eins nákvæmlega og mögulegt er. Þess vegna er nauðsynlegt að skilja alla næmleika orðróms áður en það er sagt út. Sluggishness gerir ráð fyrir að öll mantras sameinast í eina samfellda straum.
- Reglubundin æfing. Hugleiðsla með mantras er haldin reglulega. Það byrjar með 15 mínútum og verður smám saman lengri.
- Breyting á meðvitundarstöðu. Rétt útstaða mantras ætti að leiða til breytinga á meðvitund.
Hvað þýðir mantra?
Það eru margir mantras sem bera ákveðna upphæð af orku og hafa áhrif á örlög manns á mismunandi vegu. Með hjálp þeirra geturðu náð hagsæld, velmegun, ást og vernd.
Til dæmis, nútíma mantras af velgengni - innihalda hljóðið af I og M (TIM), mantra ástarinnar, peninga, heilsu - innihalda hljóðið O (COM), mantra calmness og heilun inniheldur hljóð (EUM).
Það er hægt að setja saman einstakan mantra. Það er gert samkvæmt fæðingardag og frá markmiðum sínum. Þessi æfingu mantras mun aðeins virka fyrir þennan mann á ákveðnum stigum lífsins.