Sá sem ekki hefur langvarandi vandamál með hækkandi blóðþrýsting heldur yfirleitt ekki nauðsynleg lyf í heimilisskápnum og veit ekki hvað á að gera í slíkum tilvikum. En enginn getur ábyrgst að það muni aldrei rísa upp. Þess vegna ættirðu að vita hvernig þú getur dregið úr háum blóðþrýstingi heima hjá fólki og fólki. Eftir allt saman, ef þú gerir það ekki á réttum tíma, það geta verið mjög alvarlegar afleiðingar:
- nýrnabilun
- vandamál í starfi hjartans (blóðþurrð, hjartaöng, hjartaöng eða heilablóðfall);
- minni röskun
- ósigur skipa útlimanna.
Lyf sem hratt lækka blóðþrýsting
Lyf sem hafa áhrif á þrýstinginn eru margir, þannig að ef þú finnur fyrir ógæfu (höfuðverkur, máttleysi, svimi) er það þess virði að mæla blóðþrýsting. Byggt á niðurstöðum sínum og það er þess virði að velja lyf.
Hvernig á að minnka fljótt efri þrýstinginn?
Til að gera þetta, notaðu lyf eins og metoprolol, kaptopril og inifedipin. Skammta skal ákvarða samkvæmt fyrirmælum, að teknu tilliti til allra langvarandi sjúkdóma. Ef þrýstingurinn hækkaði til 180, myndi það vera árangursríkt að nota Andipan, Enapril, Cartopress og allt að 150 - Papazol og Dibasol.
Hvernig á að lækka hratt lágþrýsting?
Hjartaþrýstingur getur minnkað með því að taka Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril og hliðstæður þeirra.
En það er ekki alltaf hægt að fljótt fá rétt lyf, sem fljótt dregur úr þrýstingnum. Í þessu tilfelli mun hefðbundin lyf hjálpa þér, sem kom upp með mikið úrval af öðrum leiðum til að draga úr því.
Hvernig á að draga úr þrýstingnum fljótt með vinsælum aðferðum?
Mikilvægast er að tryggja friði. Það er þægilegt að sitja eða leggjast niður og reyna að slaka á. Til að gera þetta þarftu að lækka axlirnar, en haltu hálsinum þínum beint, kveikdu á rólegum tónlist eða hljóð náttúrunnar (brimurinn hljómar best) og hlustaðu á öndunina. Þetta mun hjálpa til við að staðla hrynjandi allra líffæra, þar sem ein af ástæðunum fyrir því að auka þrýsting er neikvæð tilfinning og reynsla.
Þú getur sett á venjulegan hátt á kálfsvefjum, öxlarsvæði og neðri hluta háls sinna. Hitinn sem myndast á þessum stöðum mun auka blóðrásina og blóðið mun renna út og innan 10-15 mínútna skal þrýstingur byrjað að minnka.
Einnig er virkur ediksýruþjappurinn notaður við fætur einstaklings í 15-20 mínútur og þurrka með vefjum sem er vætt í þynntu vatni með 5-6% ediki, tímabundnu og occipital hluta höfuðsins.
Mælt er með að undirbúa sérstaka drykk:
- Brew laus svart te.
- Bætið skeið af hunangi og hálfri sítrónu af miðlungs stærð.
Mjög gott hjálpar einnig grænt te og glas af fersku trönuberjum eða kýrberjum.
Aðrar aðferðir
Ef þú ert ekki með nein af þeim vörum sem eru til staðar getur þú einfaldlega tekið heitt sturtu, nuddað svæðið og hálsinn með vatni eða haltu þér í gáma með heitu vatni (+ 37 ° C) og smám saman hækka hitastigið í + 45 ° C, hella heitt.
Mjög árangursríkt er að strjúka nálastungumeðferðin sem er staðsett undir eyrnalokknum í grópnum. Að framkvæma fingur (án þess að ýta á) fylgir þeim og upp að miðju kraga 10 sinnum á hvorri hlið.
Draga úr þrýstingi á þeim sem einstaklingur finnst venjulega fínt, venjulega er þetta 120 til 80. Og í
- Útiloka áfengi og reykingar.
- Svefn að minnsta kosti 8 klukkustundir á dag.
- Dagleg æfing í að minnsta kosti 20-30 mínútur.
- Auka magn af ávöxtum og grænmeti í mataræði þínu og takmörk - rautt kjöt og sælgæti.
- Daglegt norm C-vítamín ætti að vera að minnsta kosti 500 mg og kalsíum 1 mg, og líkaminn verður einnig að vera mettuð með kalíum og magnesíum.