Lent er kjörinn tími til að láta undan asceticism, gefa upp miskunn og aðgerðalausni og verja tíma þínum til einfalda vinnu fyrir líkama og sál. Nú virða margir ekki fasta á öllum og sumir gera það aðeins formlega - til dæmis hafna kjötréttum. Það er mikilvægt að skilja hvað er bannað á föstu, ekki aðeins hvað varðar mat, heldur einnig hvað varðar aðgerðir.
Hvað er ekki hægt að gera í láni?
Grundvöllur föstu er ekki takmörkun á næringu en andlegum takmörkunum. Það er á fastan tíma sem ascetic leið lífsins, iðrunar, eftirlits boðanna er talin hagstæðast. Íhuga bannin í pósti nánar:
- Það er bannað að leiða virkt félagslegt líf, skemmta sér, láta undan í aðgerðalausu og leti;
- Ekki fara á neinn skemmtun, hvort sem það er kvikmynd, leikhús eða hagsmunasamtök;
- Það er mikilvægt að fylgjast vel með öllum boðorðum og iðrast ef þú hefur gleymt slíkum tilfinningum eins og reiði, öfund, árásargirni, græðgi og aðrir;
- Það er eindregið mælt með því að hjúskaparlegt fráhvarf, og jafnvel meira svo, fráhvarf pör sem ekki eru giftir.
- Það er bannað að nota áfengi, fíkniefni, að reykja;
- Það er mikilvægt að fylgjast með tilfinningum og leyfa aðeins bjartasta af þeim - annars, ef þú ert með ástríðu, mun öll viðleitni þín verða til einskis;
- Það er stranglega bannað að láta undan sér gluttony, ofgnótt.
Sönn rétttrúnaður hratt takmarkar líkamann þannig að maður geti betur opinberað og upplifað guðdómlega kjarna hans. Þess vegna er ekki mælt með því að skipuleggja ferð, frí, tilefni af ýmsum atburðum. Því meira afskekktum, rólegri, andlegri og siðferðilegri sem þú munt eyða þessum tíma, því meira sem þú munt hjálpa sál þinni.
Hvað er ekki hægt að borða í miklu hratt?
Talandi sérstaklega um hvað er bannað í pósti frá vörum, er það fyrst og fremst afurðir úr dýraríkinu, sælgæti og góðgæti:
- hvers kyns kjöt og alifugla (fiskurinn er leyfður á ákveðnum dögum);
- mjólk og alls konar mjólkurafurðir;
- allir egg og vörur sem innihalda þau (til dæmis majónesi);
- súkkulaði, sælgæti, marmelaði og önnur sælgæti;
- bakstur af alls konar.
Þannig eru sælgæti (að undanskildum ávöxtum) og öllum uppsprettum dýraprótíns útilokuð frá mataræði. Til að koma í veg fyrir vandamál með lífverunni í slíkri stjórn er mikilvægt að innihalda hámarks magn próteinfæða af plöntuafurðum í mataræði: baunir, linsubaunir, baunir, baunir .
Tillögur um að fylgjast með vexti
Lífstíll fyrir föstudaginn ætti að vera eins einfalt og mögulegt er - ekki nota fylgihluti, ekki kaupa eða fljóta í dýrum fötum, ekki skemmtu og ekki mæta félagslegum viðburðum. U.þ.b. sömu sléttu, rólegu ástandi er mikilvægt að viðhalda sálinni þinni - ekki gefast upp á ögrandi umheiminum: Verið ekki pirruðir, láttu ekki vera svikinn, ekki verða reiður. Samþykkðu allt sem próf sem gefið er frá hér að ofan, eftir það sem þú munt hreinsa sálina. Það er þitt eigið innri ástand sem er vísbending um að þú sért með góðum árangri að takast á við föstu.
Ekki reyna að fjölbreytta réttina of mikið - borðið ætti að vera einfalt og jafnvel halla, án þess að velja rétti, ekki fínir. Auðvitað, sjúklingar, gamalt fólk og barnshafandi konur ættu ekki að fylgjast nákvæmlega með öllum reglunum - en til að bæta þá ætti að verja meiri tíma í bæn, iðrun.
Lest bænir teljast skylt hluti af föstu. Sem reglu er það gert tvisvar á dag - að morgni og að kvöldi. Í viðbót við þetta er mælt með að heimsækja laugardag og sunnudaginn í kirkjunni, sem einnig hjálpar til við að upplifa djúpt kjarna Lent.