Anahata (hjartakljúfur) er staðsett á milli þriggja efra og þriggja lægra chakra. Þannig er það tengingin milli líkamlegrar og andlegrar starfsemi, tilfinningar og meðvitundar. Fullur opnun hjartakakra gerir þér kleift að fylla með orku hreint ást, sjálfstraust og þiggja þig sem andlegt veru.
Hvar er hjartakakra?
Anahata er staðsett í miðju brjóstinu um það bil á hjartastigi, samhliða því. Það er kallað hjarta chakra vegna staðsetningar þess, og einnig vegna þess að það virkar í raun og veru hjartans í öllu chakra kerfinu.
Litur hjartakastra
Helstu liturinn á Anahata er grænn. Það táknar orku algerrar sáttar og einingu við alheiminn, hreint ást og andlegt. Viðbótarupplýsingar liti sem auðvelda opnun hjarta chakra meðan hugleiðsla er með bleiku, fjólubláu og gulli.
Hvað er hjartasjúkdómurinn ábyrgur fyrir?Eins og allir aðrir, hefur hjartakljúfur Anahata áhrif á bæði líkamlega og andlega stöðu mannsins.
Líkamlegir líffæri sem tengjast Anahata:
- Hringrásarkerfi.
- Hjarta.
- Ljós.
- Leður.
- Thymus kirtill.
- Ónæmiskerfið.
- Hendur.
- Þurrkur
Að því er varðar andlega þætti er aðalatriðið sem Anahata svarar ást. Í þessu tilfelli er átt við ekki aðeins rómantíska ást milli konu og manns, heldur alger hugmynd hennar. Sönn ást er grundvöllur alls sem er til, einingu í andlegu ríkinu, sameinast orkuflæði alheimsins. Að auki hjálpar upplýsingagjöf og frekari þróun hjartakakra að öðlast ást á sjálfum sér, ég skil meginreglunni um fyrirgefningu og meiri altruism. Eftir allt saman, án sannrar kærleika fyrir eigin persónuleika manns, er það ómögulegt að læra hvernig á að elska aðra, gæta þeirra og gefa hlýju. Þetta hefur bein áhrif á sambandið við foreldra og elskendur, sem koma til lífs sátt og ró, tilfinningu fyrir öryggi.
Þannig leyfir opnun hjartakakra að jafnvægi líkamlegs og andlegs, til að ná jafnvægi í sambandi og persónulegu jafnvægi.
Hvernig á að opna hjartakljúp?
Áður en hjartaklæðið er opnað þarftu að búa til viðeigandi andrúmsloft og stilla á réttan hátt. Til að gera þetta þarftu:
- Inniheldur létt, lítið áberandi tónlist, helst fyllt með náttúruhljóðum;
- veita hugarró í herberginu þar sem þú ert að hugleiða og vinna með chakra;
- slaka á, losna við neikvæðar hugsanir og daglegar áhyggjur.
Þegar öll undirbúning er lokið getur þú byrjað:
- setjið á þægilegan stól með mjúkum baki og sæti;
- taktu axlana aftur, taktu bakið
- Settu vinstri lófa til hægri. Haltu höndum þínum á brjósti stigi samhliða hjarta;
- Þumalfingur er ýtt á móti hvor öðrum, að einbeita sér að þeim stað sem þeir hafa samband við;
- að finna púls og hjartslátt sem liggur í gegnum fingurna, til að finna hvernig hvert högg er gefið fyrst í annarri hendi og síðan í hinni;
- Vertu í þessari stöðu í u.þ.b. 5 mínútur;
- lokaðu augunum, meðan þú setur opna lófana þína á brjósti þinn;
- ímyndaðu þér og finnðu hlýju hjarta þitt, finndu það með höndum þínum;
- að ímynda mér í innri kúlu af grænum lit, orkan sem fer í gegnum allan líkamann og kemur aftur, hreyfist, eins og meðfram jaðri blómblóma. Reyndu að halda þessu ástandi eins lengi og mögulegt er;
- um leið og þér finnst að innri smaragðin af hjartaorku sopa í gegnum fingurna, ættir þú að breiða út handleggina í sundur og líða hvernig þessi orka dreifist lengra, fyllir allt í kringum þig. Á sama tíma gleypir hún algera ást, fyllir hjarta sitt.
Til að flýta fyrir opnun Anahata er hægt að nota mantra fyrir hjarta chakra (Yam), sem ætti að lesa í hugleiðslu.