Bakverkur á meðgöngu er ein algengasta kvörtun kvenna sem búast við börnum. Ástæðurnar fyrir þessum sársauka geta verið mjög mikið: frá lífeðlisfræðilegri sársauka í tengslum við undirbúning lífverunnar fyrir fæðingu, við sjúkdómsástand sjúkdómsins. Að berjast gegn bakverkjum hjá þunguðum konum er ekki auðvelt, þar sem handbókaraðferðir ættu að vera mjög blíður og val á lyfjameðferð er mjög takmörkuð. Við munum reyna að skilja hvers vegna barnshafandi kona hefur lágt bak og hvernig á að takast á við sársauka?
Af hverju lendir lendar á meðgöngu?
Eins og við höfum þegar getið getur bakverkur á meðgöngu verið lífeðlisfræðilegur. Svo, á meðgöngu konu í síðasta skipti, vegna mikillar aukningar á legi og endurdreifingu þyngdarafls líkamans breytist líkaminn, sem eykur byrði á hrygg. Að auki þenjast vöðvar og liðbönd í hryggnum, sem leiðir til sársauka í bakinu sem tengist þreytu í mænu. Aukning beinagrindbeinanna og sveigjanlegrar coccyx posterum fyrir fæðingu skapa öll skilyrði fyrir útliti hryggjarliðs. Bakverkur seint á meðgöngu, sem er samsettur með reglulegum kviðverkjum í neðri kvið , er talin vera sem fæðingarþol. Ef þessi sársauki er mjög áberandi þá eru þeir greindir sem rangar bardaga.
Ef kona hefur sterka neðri bakverki á meðgöngu er betra að segja lækninum frá því, sem mun reyna að skilja orsök sársins. Eftir allt saman, orsök lendahryggsárs á meðgöngu getur verið:
- æðavíkkun (bólga eða brot á vöðvaþörmum - í slíkum tilvikum á meðgöngu, lendahluta hægra megin eða vinstri sársauka og verkirnir gefast upp á rist og hné;
- nýrnasjúkdómur (pyelonephritis, urolithiasis) - með þessum sjúkdómum mun lítill bakverkur geisla meðfram þvagblöðru í þvagblöðru og geta fylgt hækkun líkamshita;
- Gamlar mænuverkir geta minnt á bakverkjum á meðgöngu.
Hvað ef efri bakverkur á meðgöngu?
Ef barnshafandi kona hefur lágt bak og þessi sársauki er lífeðlisfræðileg mun hún fara í gegnum nokkurn tíma eftir fæðingu. Í þessu tilfelli þarf væntanlegur móðir meiri hvíld og takmarkar líkamlega virkni verulega. Ef þetta hjálpar ekki og sársauki heldur áfram að trufla konuna, þá ættir þú að framkvæma sérstaka teygja æfingar sem hjálpa til við að létta spennu frá bakvöðvum og létta sársauka. Allt leyndarmál velgengni er regluleg hreyfing. Flókið æfingar má finna á síðum tímaritum kvenna og á vefsíðum á Netinu. Ef kona hefur tíma, þá getur hún skráð þig í jóga bekk fyrir þungaðar konur eða kaupa áskrift á laugina. Sund æfingar hjálpa til við að slaka á vöðvum aftan og einnig hjálpa til við að takast á við lendahryggingu í áhugaverðri stöðu.
Ef loðinn er mjög sársaukafullur á meðgöngu og sérstakar æfingar eru ekki nóg, eða sársauki leyfir þeim ekki að framkvæma þá getur þú haft samband við nuddþekkingu sem hjálpar til við að létta spennu frá bakvöðvum og létta konuna á verkjum.
Ef það særir vinstri eða hægri lendahluta á meðgöngu, þá er líklegt að það sé æðabólga. Það verður í raun að nudda viðkomandi svæði með sérstökum smyrsl og gels (hlaup Diklak, Fastum hlaup, Noofen). Ytri beiting þessara lyfja hefur áhrif á staðbundið, ekki frásogast í blóðrásina.
Að kynnast orsökum sársauka í neðri baki á meðgöngu, hugsa: ekki taka áhættu og taka þátt í sjálfsnámi. Það er betra að hafa samband við lögbæran sérfræðing sem mun skilja orsakir sársauka og ávísa fullnægjandi meðferð.