Allir, án tillits til kyns, aldurs og félagslegrar stöðu, hefur líklega orðið fyrir slíkum viðkvæmum vandamálum sem veðurfræði. En þrátt fyrir víðtæka algengi þessa vandamála, vita margir af okkur ekki hvað ég á að gera ef maginn stungur stöðugt. Í þessu tilfelli snýst næstum enginn læknirinn um ráð, að vera hræddur við að vera misskilið og þjást af uppblásinn einum. En þetta er ekki rétt! Ef þú ert óþægilegt að deila vandamálinu þínu við aðra og leita að svörum við spurningum þínum frá þeim, þá gætirðu greinilega okkar hlutur.
Afhverju ertu með maga?
- Það fyrsta sem kemur í hug í þessu tilfelli er sambandið við matinn sem þú borðar. Já, örugglega, mjög oft orsök uppblásna er notkun tiltekinna matvæla, þar sem magan lystir. Nánari upplýsingar um þessar vörur verða rætt síðar. En í einu munum við gera athugasemd um að matvörur geta verið sökudólgur aðeins tímabundið vindgangur. Ef þú hefur áhyggjur af þessu ástandi frekar oft, þá eru ástæðan fyrir því að magain geta verið miklu alvarlegri.
- Kyngja lofti meðan þú borðar. Þetta getur gerst þegar þú talar, tyggigúmmí í langan tíma, osfrv. Loft, kemst í meltingarveginn og veldur uppþemba. Sem reglu, í þessu tilfelli, vindgangur fer rétt eftir að umfram loft fer líkamann. Og ef óþægileg skynjun hverfur ekki, þá er líklegast ekki ástæðan fyrir því að kyngja loftinu.
- Stressandi aðstæður. Málið er að meðan á taugaveiklun er að ræða í vöðva í þörmum er krampi. Þetta kemur í veg fyrir eðlilega hreyfingu matar og lofttegunda í gegnum þörmum, sem getur valdið sársauka og uppköstum.
- Eftir aðgerð undir svæfingu breytist örveraþörfin lítillega. Melting matar er einnig öðruvísi, sem veldur uppblásnun. Í þessu tilviki er nóg að skipuleggja viðbótar inntaka bifidobacteria, eða vara sem innihalda þau, til að staðla magann.
- Sjúkdómar í meltingarvegi (brisbólga, magabólga, gallbólga). Þessar sjúkdómar koma í veg fyrir eðlilega meltingu matar og þar af leiðandi getur það í þörmum safnað ónýttum leifum, sem geta síðan farið og valdið vindgangur.
Kvið - hvernig á að losna við það?
Það er rökrétt að allir sem þjást af þessu vandamáli hafa áhuga á spurningunni: "Hvað ætti ég að gera ef kviðinn minn grunar?". Engu að síður eru ekki svo margar leiðir til að berjast gegn ofbeldi. Og þeir geta verið skipt í lyf og fólk.
Vel hjálpar frá uppblásinn innrennsli á fennel ávöxtum, valerian rót og myntu laufum í jöfnum hlutföllum. Safnið er fyllt með glasi af sjóðandi vatni og eftir 30 mínútur er teið tilbúið. Taktu 1/3 bolli 3 sinnum á dag.
Algengar lækningar innihalda ekki aðeins náttúrulyf, þó þau hjálpa líka mikið, en einnig sérstökum æfingum:
- öll þekkt reiðhjól (liggjandi á bakinu snúðu ímyndaða pedali);
- högg á kvið réttsælis;
- teikning og slökun á vöðvum fjölmiðla, liggjandi á bakinu.
Af lyfjunum með bólgu getur þú tekið aðsogareyti (til neyðaraðstoðar) og svifrykslyf (til meðferðar).
Vörur frá þar sem kviðabólga
Flatulence og dysbiosis.
Ef bólga stöðugt kemur í veg fyrir að þú býrð venjulega, þá ættir þú alvarlega að hugsa um aðferðir við brotthvarf þess. Meðferð við veðrun í tengslum við dysbiosis ætti alltaf að virka í tveimur áttum: Í fyrsta lagi er nauðsynlegt að útiloka einkenni, og í öðru lagi að endurheimta og viðhalda jafnvægi í meltingarvegi. Þess vegna er í meðferðinni best að nota flókna lyf, til dæmis, Redugas. Simethicone - ein af innihaldsefnunum sem eru í samsetningu, berst með óþægindum í kviðnum og sleikir þörmum vandlega úr gasbólunum og veikir yfirborðsspennu sína í þörmum. Annað hluti af prebiotic Inulin hjálpar til við að koma í veg fyrir endurmyndun lofttegunda og endurheimtir jafnvægi gagnlegra baktería sem nauðsynleg eru til eðlilegrar meltingar. Inúlín hindrar vöxt bakteríanna sem valda myndun gas, þannig að seinna bólga kemur ekki fram. Einnig frá plúsútum er hægt að hafa í huga að varan er fáanleg á þægilegan hátt í formi tyggitöflu og hefur skemmtilega myntabragð.
Til viðbótar við öll ofangreindu þarftu að endurskoða og mataræði þitt. Ef þú þjáist oft af uppþemba, þá þarftu að útrýma öllu matinu sem stuðlar að því. Það getur verið baunir, hvítkál (í hrár og sýrðum rjóma), kolsýrt drykki, epli og vínber (hver um sig epli og þrúgusafa), ferskar kökur. Oft er vindgangur og vegna viðbrots á öllum fersku grænmeti og ávöxtum. Auðvitað geta þeir ekki yfirgefið yfirleitt, en þeir ættu að nota í hæfilegu magni.