Bólga í hrygg og brot á líkamsstöðu getur byrjað í byrjun barns. Af þessum sökum er mjög mikilvægt að taka eftir vandanum í tíma og finna leið til að leysa það. Í þessu efni munum við íhuga meðferð á skoliæxli heima og árangursríkustu æfingarnar til að ná fram sjálfbærum árangri.
Skoliæxli í leghálsi og brjóstholi - meðferð
Sjúkdómur í 1. og 2. stigs þroska er fullkomlega viðunandi við meðferð. Fyrst af öllu þarftu að sjá um svefnpláss, til dæmis, til að kaupa sérstakt hjálpartækjum dýnu. Ef sjúklingurinn hvílir, aðallega á bakinu, geturðu sofið á harða yfirborði sem er þakið þunnt teppi. Það er ráðlegt að nota ekki kodda á öllum, en eins og lítill vals er leyfilegt.
Næstum ættirðu stöðugt að fylgjast með líkamsþéttingu þinni, bæði í að sitja og ganga. Til að leiðrétta lögun hryggsins og stöðu hennar er oft mælt með því að vera með sérhæfða korsett, sem er gert fyrir sig fyrir hvern sjúkling. Fyrstu mánuðin er leiðréttingarbúnaður næstum ekki fjarlægður, að hámarki 1 klukkustund á dag. Í framtíðinni er korsettinn aðeins borinn á kvöldin.
Meðferð við æxlun í heimahúsum - leikfimi
Líkamlegar æfingar til að teygja og breyta hryggnum má framkvæma í sérstökum hópi undir umsjón læknis og heima.
Æfingar til meðferðar á skorpulífi heima:
Roller:
- Til að framleiða klút úr efni (þykkt - 4 cm, lengd - allt að 100 cm).
- Ljúgðu á rúminu eða gólfið og settu rúlla sem er samsíða riflinum.
- Slakaðu á bakið alveg í 10 mínútur.
- Framkvæma æfingu 2 sinnum á dag, með hverri eftirtöldum aðgerðum, snúðu riflinum réttsælis um 40 gráður.
Klipparihandleggur:
- Snúningur stafur 3 cm þykkt og um 2,5 metra langur er settur á axlirnar, á bak við höfuðið.
- Takið það með báðum höndum og slakaðu á þeim þannig að þyngd útlimum fellur á stafinn.
- Beygðu bakið og haltu þessari stöðu í 10-15 mínútur.
- Framkvæma á morgnana, fyrir morgunmat og í kvöld, eftir smá stund (2-3 klukkustundir) eftir kvöldmat. Bilið ætti að vera að minnsta kosti 6 klukkustundir.
Ferðamaður:
- Haltu höndum á þverslánum um breidd axlanna.
- Haltu á stönginni, slakaðu á bakinu og leyfðu hryggnum að teygja.
- Sveiflaðu líkamanum frá hlið til hliðar um 60 gráður með stuttum tíma í 5-10 mínútur.
- Mælt er með því að framkvæma æfingu 1 sinni á dag, eftir æfingar í morgun.
Veggur:
- Þrýstu varlega á bakið á móti jafnvægi (án skirting) þannig að þú snertir yfirborðið með hæll, hrygg og höfuð.
- Standið í um 15 mínútur í þessari stöðu.
- Framkvæma einu sinni á dag.
Scoliosis í lendarhrygg - meðferð og nudd
Það er athyglisvert að nudd ætti aðeins að vera faglegur, þú getur ekki reynt að leysa vandamálið sjálfur án sérstakra hæfileika. Röng vélræn áhrif á bakinu munu leiða til sársaukafullra tilfinninga, kannski jafnvel
Nudd í meðhöndlun á scoliosis framkvæmir eftirfarandi aðgerðir:
- bati á næringu í vefjum;
- eðlileg líffærahringur í miðhryggnum;
- minnkun sársauka;
- styrkingu æða;
- Til að koma í veg fyrir segulómun á vöðvum í bakinu og samdrætti;
- hægfara röðun á hryggjarliðum.
Meðferð á skoliæxli í lendarhryggnum er svipuð og meðhöndlun þessa sjúkdóms á öðrum sviðum hryggsins. Eina hættan er sú að sársauki neðst á bakinu er yfirleitt miklu meira ákafur og leiðir oft til krömpu í brjóstholi og leghrygg, vegna vanhæfni sjúklingsins til að viðhalda líkamshita.