Umhyggju fyrir eigin þægindi og heilsu hefur orðið sérstaklega viðeigandi fyrir nútíma konur á undanförnum árum. Þetta kemur fram í vandlega viðhorf að mataræði þeirra, því að velja þægilegt föt af náttúrulegum efnum og að gæta varúðar og framsýni þegar íþrótt er í gangi. Íþróttir hné pads og olnboga pads eru bara einn af þeim hlutum sem mun hjálpa þér að koma í veg fyrir mögulegar meiðsli og halda líkamanum í frábæru ástandi.
Tegundir íþrótta hné pads
Þegar þú velur, vertu viss um að hafa í huga að hnépúðarnir geta verið læknandi, fyrirbyggjandi og íþróttir. Þeir eru mismunandi í uppbyggingu, þjöppunarþrepi og festa, og fyrst og fremst með því hvort þú skiljir sjálfan þig hvernig á að velja íþrótta hné pads, eða þú munt samt þurfa ráðgjöf skurðlæknis.
Skilyrðum má skipta öllum gerðum í þrjá hópa:
- mjúkur;
- erfitt;
- hálf-stíf.
Fyrstu eru prjónaðar og teygjanlegar gerðir. Þau veita svak eða miðlungs stig festa. Hægt að nota til íþrótta eða vegna léttskaða, bólgusjúkdóma í liðum , slitgigt og þess háttar. Þeir grípa varlega hné og aðliggjandi svæði, vernda hnéhettuna, ekki leyfa því að sveifla frá hlið til hliðar og gleypa álagið. Tilvalið fyrir slíkar íþróttavörur fyrir hné fyrir hlaup.
Meðal þeirra geta verið líkön með viðbótaráhrifum: hlýnun, sem mun hjálpa til við að bæta blóðflæði eða með örnandi áhrif. Oftast eru íþróttaþræðir hnépúðar notaðir fyrir mikla líkamlega áreynslu.
Hálfstífur hnépúðar munu hafa fleiri styrkingar eða dekk á hliðunum. Vegna þessa mun liðið ekki hanga frá hlið til hliðar og einnig er hætta á skemmdum á hliðarbelti. Þessir fela í sér hné pads með opnun fyrir patella. Allir þeirra hafa að meðaltali stig af upptöku. Vegna stífs byggingarinnar eru slíkar vörur venjulega búnar velcro eða belti sem gerir þér kleift að stilla þrýsting hnésins.
Stórar hnépúðar eru alltaf eingöngu lækningalegir. Þeir geta haft innbyggða lamir inni, sem annað hvort leyfir ekki hné sameiginlega að bara flytja frá hlið til hliðar, eða alveg takmarka hreyfingu hennar. Flóknari og mælikvarðar hnépúðar sem grípa til læri svæðisins og geta náð ökklanum, miða að því að draga úr álaginu á hné í lágmarki með því að gera það alveg óbreytt.
Velja atletísk hné pads
Allir sérfræðingar leggja áherslu á að hnépúða ætti helst að sitja á fótinn. Sama hversu freistandi auglýsingin er, sama hversu vinsæl fyrirtækið er, verðið verður að sannarlega reynt á, líkist í henni, stökk og poprised. Mundu að á meðan á æfingu stendur og æfingin mun vöðvarnir spennast og léttir þeirra munu breytast. Þess vegna er mikilvægt að íþróttahnýturinn sé varlega en þétt taki fótinn án þess að skapa óþægindi og mikla þrýsting meðan á hreyfingu stendur. Það er betra að fara að versla á morgnana, því að kvöldin geta fæturna örlítið bólgnað, sem einnig skapar erfiðleika við að velja.
Þú getur u.þ.b. ákvarðað stærð þína með því að mæla hnéfóðrið í miðju í standandi stöðu.
Efni fyrir íþróttir hné pads
- Bómull . Mjúk og þægilegt að höndla, en það hefur lítið slitþol. Algjörlega hippoalergenen, passar fullkomlega lofti, kemur í veg fyrir að bláæðarútbrot koma fram. Bómull hné pads má borða lengur en vörur úr tilbúnum efnum, en því miður, þeir geta gefið nauðsynlegar festa og sterk þjöppun aðeins í sambandi við dekk.
- Neoprene . Nútíma tilbúið efni. Hnútur frá henni geta haft lítilsháttar hlýnun, vegna þess að gervigúmmí leyfir ekki raka og loft að fara í gegnum. Frá kostum - í slíkum líkönum er hægt að synda, brim og önnur "blaut" íþróttir, vegna þess að efnið er ekki hræddur við vatn.
- Pólýester . Útbreitt og mjög hagnýtt efni. Íþróttir hné pads úr því er mjög þægilegt og varanlegur. Þrátt fyrir gervileika efnanna, ekki búast við lágu verði fyrir svipaðar vörur, þvert á móti munu góðar og góðar pólýesterhnýtur púða kosta meira en bómull.
| | | |
| | | |
| | | |
