Ef allt byrjar með hanger í leikhúsinu, þá er ferðin frá ökutæki sem í raun tekur þig á hvíldarstað eða viðskiptasamkomu. Í því skyni að yfirskera ekki sjálfan þig, er það þess virði að hafa áhyggjur fyrirfram um allar tegundir af litlum hlutum sem geta bæði hækkað og spilla skapi þínu. Og maturinn á þessum lista er ekki síðasti staðurinn. Þetta eru einkenni líkamans, þar sem matur er þörf fyrir lífstuðning. Auðvitað, nokkrar klukkustundir á veginum án matar - það er alls ekki vandamál, en hvað ef slóðin er fjarlæg, ef börnin eru að fara með þig? Almennt, hvaða tegund af mat er að taka á lestina, svo að þú getir ekki verið svangur og ekki komist í vanda í formi niðurgangs, ógleði og eitrunar?
Almennar reglur
Reiknaðu nákvæmlega hversu mikið af vörum sem þarf til að ferðast er alveg erfitt. Annars vegar eru farþegarnir aðallega að sitja á lestinni, það er líkamleg virkni í lágmarki. En hvað á að gera á veginum, hvernig á að tyggja eitthvað? Að auki, áhyggjuefni eilífa kvenna um að eiginmaður og börn geti verið svangur leiðir til þess að þú verður að bera með þér í bókstaflegri skilningi umframkíló. Mundu að það er betra að taka mat á veginum að lágmarki, því að það eru fullt af stöðum til að borða á leiðinni. Að auki starfa margir lestarbílar.
Svo er listi yfir vörur sem eru þess virði að taka á lestina, að uppfylla ákveðnar kröfur.
- Í fyrsta lagi skulu þessar vörur vera ætar og eftir langan geymslu fyrir utan kæli, bráðna ekki í sólinni, brjótið ekki, blettu ekki hendur og föt.
- Að auki er betra að velja vörur án mikillar lyktar, því það er mikið af fólki á lestinni. Að mati þeirra verður einnig að hafa í huga.
- Gætið þess einnig að maturinn þinn krefst ekki viðbótarbúnaðar, slepptu ekki sorpi í formi hreinsunar og þurftu ekki að skera.
Bragðgóður, fullnægjandi og einfalt
Hugsaðu um hvers konar mat á lestinni er best. Skyndibitastaðir (helst einu sinni ílát), hópur unnin ostur (plötur, þríhyrningur), pates, kökur (muffins, patties, buns, muffins), sneið brauð, auk þurrkaðir ávextir, pastilles, marshmallows, hnetur sem snarl lausn. Auðvitað eru kartöflur og augnablik núðlur ekki tilheyrandi flokki gagnlegra vara, en ef þú borðar einn skammt nokkrum sinnum á ári þá mun hræðilegt ekki gerast. Hins vegar fyrir börn er þessi kostur ekki hentugur, næring þeirra ætti að taka sérstaklega! Og ekki gleyma te í töskur, augnablik kaffi í límmiða og sykri í pörum af pakka! Varðandi ávexti er það ekki þess virði að taka þau á veginum. Í fyrsta lagi eru þeir þungar - af hverju að bæta vinnu við hendurnar? Ég vil fá ferskleika - taktu nokkrar krukkur af ávaxtasafa á elskan. Soðnar kartöflur, egg og tómatar eru matvæli sem sjá má á næstum öllum borðum á sumrin á lestinni. En þessi hreinsun, sérstakur lykt af eggjum, blettur á dúkum og fötum úr tómatum ... Smákökur, smákökur, súkkulaði eru einnig hugsanleg uppsprettur rusl og lýti. Ef þessar vörur eru í farangri þínum, gætaðu meira
Geymsla matvæla í lestinni
Vörur sem þú ætlar að taka á veginum, helst áður en þú kælir í kæli. Umbúðir í filmu eða perkament pappír, þeir vilja vera ferskt lengur. Forðastu soðnar pylsur, soðin kjúklingur og smákökur - þessi matur í sumar verður mjög hættulegt heilsu. Ef þú ert með þá skaltu reyna að borða allt viðkvæman mat í einu. En hvaða niðursoðinn matur er hægt að geyma á lestinni í langan tíma, en strax eftir opnun verður það að borða.
Ef þú ert með kælir poki , þá eru engar spurningar um hvernig á að geyma vörurnar á lestinni.