Hvernig á að ganga á hæla hans?

Sérhver stelpa í lífi hennar, eflaust, einu sinni frammi fyrir því að hún veit ekki hvernig á að ganga á hæl. Að sjá frá sjónvarpsskjánum, eins og frjálsan skref módel á catwalk á háum hælum, virðist sem þetta er ekkert flókið. En í fyrsta skipti, "á hæð", segir ungi konan að það sé óvart að fætur hennar eru sviksamlega beygðir á kné í skrefi, bakið er erfitt að halda beint og ekki er hægt að segja um þægindi og þægindi almennt. Til allrar hamingju, til að læra fljúgandi getur tignarlegt gönguleið verið nokkuð fljótt, með því að ná góðum tökum á nokkrum einföldum reglum.

Ganga í háum hælum fallega, fljótt og auðveldlega

Svo að spá fyrir um hversu fallegt það er að ganga á hæla hans, þá ætti að skilja að maður ætti að byrja með stellingu. Það er jafnvel aftur, stolt uppi höfuðið og konungsmylla - helmingur velgengni í þessu, aðeins við fyrstu sýn, erfið mál. Þegar þú byrjar á hæla, ættir stelpan ekki að flýta sér. Þvert á móti er nauðsynlegt að fara ekki hratt, en það er viss, að reyna, þannig að skref lengdin fari ekki lengra en fótinn. Það er ekki þess virði að ganga á meginreglunni um vzzlest; Það er miklu betra ef hreyfingarnar eru gerðar um það bil á sama línu. A hægur, rétta gangur leysir í mörgu öðru sameiginlegt vandamál - hvernig á að venjast því að ganga á hæl. Að æfa í skrefum og byrja að stjórna hreyfingum hennar, mun unga konan ekki hafa tíma til að taka eftir því hvernig það virtist vera ströng framkvæmd reglna í gær var nú bara vana.

Til þess að skilja hvernig gott er að ganga á hæla er mælt með:

  1. Þróaðu rétta líkamsstöðu og stöðva boga. Nauðsynlegt er að verða bak við íbúð vegg og snerta fjóra stig: bakhlið höfuðsins, öxlblöð, rass, hæll. Það er þessi beinasti staðsetning líkamans sem þarf að fylgjast með þegar hann gengur.
  2. Reyndu að tryggja að sokkarnir í skrefi voru eins og ef örlítið beint út, en ekki líka, svo að ekki virðast fáránlegt. Þessi tilmæli eru sérstaklega mikilvæg fyrir stelpur sem hafa tilhneigingu til að clumble þegar þeir ganga.
  3. Fyrsta skrefið á hælinum og síðan á tá. Margir stúlkur vita ekki hvernig á að ganga á hæla þeirra, fyrst koma þeir til tá eða strax á alla fæti, þar sem knéin beygja og ganga virðist óþægileg og óaðlaðandi.
  4. Lovers af skjótum göngutúra verða að þróa fótavöðva og taka þátt í sérstökum líkamlegum æfingum. Svo virka íþróttamanna vita nákvæmlega hversu hratt það er að ganga á hæla þeirra og takast á við þetta verkefni auðveldlega, vegna þess að dæla vöðvarnar veita styrk til að standast á hvaða hæð sem er.

Ástæður fyrir synjun hælanna

Orðin "Ég veit ekki hvernig ég á að ganga á hæl" getur stafað ekki aðeins af skorti á æfingum heldur einnig af ákveðnum lífeðlisfræðilegum eiginleikum. Til dæmis, vandamál með hrygg, of hátt hækkun fæti, æðahnúta og fjölda annarra þátta valda stundum alvarlega óþægindum hjá unga konunni sem setti á háhælta skó. Í þessu tilviki ætti slíkt skófatnað að yfirgefa og gefa kost á valkostum á ekki of miklum vettvangi.

Sumir ungir stúlkur segja að þeir séu í vandræðum með að ganga á hæla sína vegna mikillar vaxtar. Hins vegar er ótti við virðist hærra ekki ætti að vera hindrun fyrir sköpun samræmdan myndar með fallegum kjól, sem endilega krefst "par" af skóm á hairpin. Í þessu tilfelli er ekki nauðsynlegt að velja of háan afbrigði, því að í dag eru skór af glæsilegum kvenna á meðalhæð.

Annað algengt vandamál, sérstaklega algengt hjá ungu dömum, sem er óánægður við háraliðna og lengi í gangi í íþrótta skónum, hljómar einfalt: "Ég gleymdi hvernig á að ganga á hæla hans." Til þess að líða vel aftur, verður þú að æfa, jafnvel heima í uppáhalds skónum þínum og með bók á höfuðið. A par af dögum slíkra æfinga - og færni mun örugglega koma aftur.