Geta þungaðar konur borðað jarðarber?

Í þessari grein munum við reyna að reikna út hvort barnshafandi konur geti borðað jarðarber og hvernig þetta mun hafa áhrif á heilsu ófæddra barna sinna. Margir konur geta einfaldlega ekki staðist súrt berjum og lifað alla vetur og vor í aðdraganda jarðarbera. Skulum vega kostir og gallar af því að borða það.

Hvað er gagnlegt fyrir jarðarber fyrir barnshafandi konur?

Jarðarber fyrir barnshafandi konur er gagnlegt fyrst og fremst fyrir mikið af andoxunarefnum, meðal ávaxtanna sem þau eru geymd í miklu magni, jarðarber raðað fjórða til heiðurs. Andoxunarefni, sem vernda líkamann gegn sindurefnum, munu hjálpa þunguðum konum að takast á við sjúkdóma.

Jarðarber innihalda kalíum, járn, fosfór og fólínsýru, sem er mjög mælt með læknum, sérstaklega í fyrsta þriðjungi . Svo hvers vegna eyða á vítamínum í töflum, ef þú getur borðað svo dýrindis eftirrétt. Talandi um gagnlegar þættir sem eru í jarðarberjum, getur þú ekki sagt um innihald C-vítamíns í því, sem styrkir æðum, styrkir nýrnahetturnar og kemur í veg fyrir útlit á marbletti. Það er sannað að átta litlar jarðarber innihalda meira C-vítamín en einn miðlungs appelsínugult.

Hátt innihald vítamína hjálpar til við að styrkja verndandi starfsemi líkamans og hjálpar til við að koma í veg fyrir bráða öndunar- og veiru sjúkdóma. Jarðarber innihalda glúkósa, sem er aðal uppspretta orku til að bæta umbrot líkamans á meðgöngu konu.

Lítil skammtur af jarðarberjum, sem hefur þvagræsandi áhrif, mun hjálpa að losna við puffiness. Fyrir komandi mæður með háan blóðþrýsting er mælt með því að nota jarðarber til að draga úr henni.

Einnig vita margir ekki um kraftaverk jarðarberja til að brenna uppsafnaðan fitu, þetta ferli er vegna þess að anthocyanínin sem eru í henni. Og flavonoids, sem eru hluti af jarðarberinu, gefa það með krabbameinsvaldandi eiginleika. Þetta grænmetis efni leyfir ekki krabbameinsfrumum að þróast.

Notkun jarðarber í stórum skömmtum mun hjálpa til við að endurheimta frá dysbiosis, því það hjálpar til við að staðla í þörmum microflora, svo og að losna við þungmálma, eiturefni og önnur skaðleg efni.

Í verðleika jarðarbera er þess virði að minnast á frábæra snyrtivörur þess. Með því að nota það í formi grímur og peelings hjálpar þú að losna við marga húð, nagla og hárvandamál.

Af hverju geta ekki óléttar konur fengið jarðarber?

Hafa lýst fjölmörgum kostum af berjum, þó að við munum komast að því, í hvaða tilvikum og af hverju þungaðar konur eru ómögulegar jarðarber. Þetta Berry er einn af mjög ofnæmisvaldandi matvæli, svo sem hunangi og hnetum. Notkun rauðra berja getur haft neikvæð áhrif á barnshafandi konu, sem getur haft útbrot og kláði og á barnaprófandi diathesis. Ef kona hefur tilhneigingu til ofnæmi, þá er notkun jarðaberja bönnuð. Hæfni jarðarber til að auka háþrýsting í legi getur valdið forföllum eða fósturláti. Frá göllum jarðarbera getur einnig verið kallað aukið innihald oxalsýru, sem hamlar kalsíuminnihaldi í líkama barnshafandi konu. Hlutleysi Virkni oxalsýru getur verið með því að borða jarðarber með mjólkurafurðum - sýrðum rjóma, rjóma, kotasæla.

Þú getur haft jarðarber á meðgöngu!

Hér eru nokkrar tilmæli sem hjálpa til við að koma í veg fyrir vandamál í tengslum við notkun jarðarber á meðgöngu. Aðalatriðið - skortur á ofnæmi, ef það er mögulegt, þá: Skolaðu berlega vandlega, hreinsaðu efsta lagið sem inniheldur pits (það er hægt að nota til að flýja húðina í andliti) og ekki borða að morgni á fastandi maga. Í þessu tilviki skaltu fylgja viðbrögðum líkamans og ef um er að ræða ofnæmi, takmarkaðu eða neita að borða það.