Skilnaður í flestum tilfellum er erfitt fyrir þátttakendur og fyrir ættingja þeirra, sérstaklega ef brotinn fjölskylda hefur börn. Það er skiljanlegt, vegna þess að búa til fjölskyldu, ganga í hjónaband, eiga makar að jafnaði ekki að líta svo á ákvæði sem ákveðinn samning við ákveðinn tíma. Og ennþá, fullorðnir ættu að skilja að fjölskyldan (jafnvel í upphafi haldin eins og þau segja um ást) er fyrst og fremst í víðtækasta skilningi fyrirtæki til að skapa þægilegt líf saman, framhald fjölskyldunnar, gagnkvæm aðstoð og skilningur (listinn má framlengja) .
Sérstaklega slæmt eftir að skilnaðurinn er fundinn af einum maka sem ekki var aðili að því að skilja skilnaðinn (oft og til þess sem byrjaði líka, "ósykrað" en enn auðveldara). Eiginkona horfur á lífinu eftir skilnað má sjá neikvæð, þannig að ráðgjöf sálfræðings getur á einhvern hátt hjálpað. Jæja, að minnsta kosti, flokkaðu sjálfan þig, í aðstæðum og ákveða hvernig á að lifa af.
Hvernig á að lifa af?
Hvernig á að lifa af skilnaði og raða lífi þínu eftir skilnað - ráðgjöf sálfræðings:
- reyndu að vera róleg og með reisn;
- Haltu þér "blása", kannski ertu freistað sérstaklega til að athuga;
- Greindu, reyndu að horfa á aðstæðurnar frá mismunandi sjónarmiðum;
- greina frá mistökum annarra og annarra, muna að allir eiga rétt á að gera mistök;
- reyndu að finna kostir í nýjum aðstæðum, gera það sem þú vildir gera í langan tíma, en frestað;
- meira truflaðir af tónlist, kvikmyndum, bókum, áhugamálum , fara í söfn og leikhús;
- hugleiða, ganga oftar, fylgjast með dýrum, plöntum og náttúrulegum fyrirbæri;
- reyna einhvers staðar að fara þó
í nokkra daga (í fríi í viðskiptaferð, osfrv.) til þess að breyta ástandinu og sýnilegu formi (það er mynd heimsins), vegurinn sjálf "læknar"; - ekki missa nærveru andans, lífið hefur ekki lokið, líklegt er að þú bíður eftir miklum áhugaverðum hlutum, ef þú ert tilbúinn fyrir það, svo "krók" brosið - skyndilega venjast;
- reyndu að finna fyndið í aðstæðum - kímnigáfu greinir greindar skepnur úr dýrum.
- slaka oftar, þarf heilbrigt hvíld alltaf;
- Samskipti oftast við fólk á áhugaverðum viðfangsefnum, gera nýja kunningja, þar á meðal og í félagslegum netum.