Auðvitað veldur vanhæfni til að losna við hægðir, konan töluvert óþægindi, sem gerir henni kleift að annast barnið og að fullu hvíla, sem er mjög mikilvægt í bata tímabilinu. Í þessari grein lærir þú hvað á að gera ef þú ert með alvarlega hægðatregðu og hvernig á að hjálpa líkamanum að stjórna þörfum sínum á eðlilegan hátt.
Hvernig á að losna við hægðatregðu eftir fæðingu?
Fyrst af öllu, til að meðhöndla hægðatregðu eftir fæðingu þarftu að stilla mataræði og gera ákveðnar breytingar á því. Þannig ætti ung móðir að borða hafragrautur, bókhveiti eða hirðinn hafragraut daglega og einnig undirbúa ýmsar diskar úr ferskum ávöxtum og grænmeti.
Einkum gulrætur, spergilkál, kúrbít, beets, grasker, blaða salat, eplar, apríkósur og melónur geta hjálpað til við að hægja á. Vörur sem hægja á meltingarvegi í meltingarvegi, til dæmis, hvítt brauð, hálfkorn, hrísgrjón og belgjurt, þvert á móti, ætti að vera tímabundið útilokað frá mataræði.
Að auki, til að auðvelda ástand ungra móður, getur þú tekið lyf eins og Dufalac, Forlax eða Fortrans. Áður en þú notar hvert af þessum lyfjum skal alltaf hafa samband við lækninn.
Oft kynna konur að mikil skilvirkni almennings úrræði, einkum:
- Sameina náttúru safa af kartöflum í jöfnum hlutum með drykkjarvatni og drekkið þessa vökva 100 ml fyrir máltíðir 3-4 sinnum á dag.
- Taktu 2 matskeiðar af mulið ferskum berjum af fíkjum og hellðu þeim glas af heitu mjólk. Leyfðu þessu lyfi að kólna niður á viðunandi hitastig og taka 15 ml á 3-4 klst. Fresti.
- Í sömu hlutföllum, sameina ripened ávextir kúmen, fennel og anís. Helltu þessari blöndu með sjóðandi vatni, að teknu tilliti til hlutfalls: 1 tsk á 100 ml af vökva,
látið standa í um það bil 20 mínútur, taktu síðan vel og drekk 100 ml í hvert skipti fyrir máltíð í um hálftíma.
Að lokum, gleymdu ekki um neyðarráðstafanir til að losna í þörmum, eins og glýserín stoðkerfi eða klaufir. Þú getur aðeins notað þau þegar engin önnur aðferðir hjálpa, og ekki oftar en einu sinni á dag, vegna þess að í flestum tilvikum eru þessar aðferðir valdið alvarlegum fíkn. Að auki er hægt að skipta um hefðbundna hefðbundna einelti með nútímalegum hætti - örbylgjur Mikrolaks.