Frumu- í maga

Frumu-, staðbundin í maga, er óþægilegt vandamál sem margir konur standa frammi fyrir. Fá losa af honum - erfitt verkefni sem krefst þolinmæði, tíma, en síðast en ekki síst - löngun og löngun til að hafa fallega mynd. Og furða hvað ég á að gera til að losna við frumu á kviðnum, það er líka mikilvægt að skilja hvers vegna slíkar óæskilegar breytingar þróast þannig að ef ekki er hægt að útrýma völdum þáttum og stöðva þróun sjúklegra ferla.

Orsakir frumu í maga

Cellulite er uppbygging röskun í fitulagi undir húð, sem leiðir til stöðnandi fyrirbæra, óviðeigandi blóðrás og hindrað eitlaflæði. Helstu þættir sem leiða til þroska frumu í kvið eru eftirfarandi:

Hvernig á að losna við frumu í maganum?

Til að losna við frumu- eða að minnsta kosti lágmarka einkenni þess, ætti maður að nálgast vandamálið á flóknu hátt. Fyrst af öllu er nauðsynlegt að auka líkamlega virkni á daginn: Ganga meira, sitja upp vinnu á klukkutíma fresti, taktu hlýnun, gæta mitti og mjöðmum og gera einhvers konar íþrótt (til dæmis að skokka, synda). Mjög gagnlegar lexíur með hala-hoop, æfingar fyrir fjölmiðla .

Að því er varðar rétta næringu ber að hafa í huga að þú ættir ekki að kvelja líkamann með alvarlegum niðurlægjandi mataræði, hungri. Það er mælt með því einfaldlega að draga úr stærð skammta, að neita feitum og steiktum matvælum, reyktum vörum, bakaríum, sælgæti, preferring grænmeti, ávöxtum, sýrðum mjólkurafurðum, halla fiski og kjöti. Þú þarft einnig að hætta að borða áður en þú ferð að sofa.

Það eru margar aðferðir til að berjast gegn þessu vandamáli, sem auðvelt er að æfa heima:

Vacuum nudd frá frumu í maga

Þetta er einfalt en mjög áhrifarík leið. Allt sem þarf til tómarúmsmassans í kviðinu er sérstakt pottur úr plasti, gleri eða kísill og olía með and-frumu- áhrif (þú getur keypt eða undirbúið þig). Nudd ætti að vera gert daglega eftir sturtu í 5-15 mínútur.

Líkami vefja á frumu á maga

Þessi aðferð er einnig skilvirk og aðgengileg. Fyrir umbúðir, sem mælt er með að fara fram 2-3 sinnum í viku, muntu þurfa matarfilm, heitt teppi og grímu. Áhrifaríkasta í þessu tilfelli verður olía, alga, leirhleðsla, blöndur sem hægt er að elda með eigin höndum.