Háhraða lífið nútíma samfélagsins hefur lengi orðið eins konar "kínversk veggur" sem aðskilur íbúa virkum vaxandi borgum úr náttúrunni. Daglegur streita, léleg vistfræði, vannæringar og kyrrseta lífsstíll hafa verið grundvöllur fyrirveru okkar í nokkra áratugi. En hvernig á að laga þetta ástand?
Það er leið út, vegna þess að náttúran tók um allt í langan tíma og lauk allt það besta í jurtaolíu. Í þessu efni munum við sýna þér allar gagnlegar eiginleika olíu grasker og kynna þér leyndarmál notkun þess.
Graskerolía í læknisfræði fólks
Grasker er þekktur fyrir mannkynið í nokkur árþúsundir, lyfjafræðilegir eiginleikar hans voru vel þegnar í Grikklandi, Indlandi og Mið-Austurlöndum. En á þeim dögum var fólk aðeins kunnugt um heilsueiginleika kvoða en leyndarmál fræjum grasker var aðeins uppgötvað á 5.-6. Öldinni í Austurríki. Þá var tækni handbók útdráttur þróuð með því að fá svo dýrmætur olíu fræjum grasker. Vegna mikils verðs var það jafnvel kallað "svartgull". Áhugavert staðreynd er sú að jafnvel í dag graskerolía er einn dýrasta, sveigjanlegur í verðflokknum aðeins til sedrusviða .
The lækna eiginleika grasker olíu
Ávinningur af graskerolíu er útskýrt af mikilli samsetningu þess. Það inniheldur:
- Fjölómettuðum fitu af omega-3 og omega-6 . Þau eru ómissandi fyrir alla aðgerð hjarta- og æðakerfisins. Helstu áhrif þeirra eru að lækka stigið "slæmt kólesteról" , þannig að koma í veg fyrir þyngdaraukningu og æðakölkun. Í þessum tilgangi ráðleggja sérfræðingar hefðbundinna lyfja að taka graskerolíu á teskeið 3 sinnum á dag fyrir máltíð.
- Fosfólípíð og fýtósteról . Þetta er eins konar "hönnunarþættir", þar sem frumurnar okkar eru samsettar. Þau eru kynnt í frumuhimnurnar og endurheimta þau innan frá. Þessi eign af graskerolíu er gagnleg við sjúkdóma í lifur og gallrásum. Þannig með lifrarbólgu og kólbólgu sem viðbótarmeðferð getur þú tekið graskerolía 2 skeiðar 3-4 sinnum á dag 45 mínútum fyrir máltíð.
- Vítamín A og E (tókóferól), flavanoids . Þeir eru ómissandi "aðstoðarmenn" í baráttunni gegn oxunarálagi, sem eyðileggur frumurnar okkar. Þau eru einnig kallað vítamín æsku og fegurð. Til dæmis, til að gera hárið mjúkt og silkimjúkur, getur þú notað graskerolíu nokkrum sinnum í viku sem grímu. Ef þú ert með húðvandamál (þurrkur, svefnhöfgi, unglingabólur), þá skal örlítið hituð á olíu með ljósmassandi hreyfingum og fara í 10-15 mínútur.
- Vatnsleysanlegt vítamín í flokki B, vítamín C. Þeir bæta umbrot, minni og hugsunarferli. Þeir taka þátt í myndun kollagens, sem gegnir mikilvægu hlutverki í uppbyggingu á húð okkar, liðböndum og æðum.
- Sink og magnesíum eru aðrir þættir sem útskýra heila eiginleika graskerolíu. Svo tekur sink þátt í umbrot próteina, fitu og kolvetni. Það virkjar ónæmiskerfið, veitir fullnægjandi virkni kynfærum og taugakerfinu. Magnesíum endurspeglar jafnframt beinvefinn og gerir það meira hörð. Það bar við pirring, fjarlægir taugaveiklun, tekur þátt í myndun DNA og bataferla.
- Selen, kalsíum og járn , nauðsynleg til að mynda blóðrauða og í samræmi við það,
fyrir mettun vefja með súrefni.
Eins og þú sérð hefur graskerolía mjög breitt svið af aðgerð. Það er árangursríkt jafnvel við sjúkdóma í hjarta og æðakerfi og í vandamálum í meltingarvegi og með húðbólgu og í bága við starfsemi taugakerfisins. Það er hægt að nota bæði innan og á staðnum sem grímur, húðkrem og sárabindi. Sama hvernig þú notar það, aðalatriðið er að muna rétt geymslu olíu: í lokuðum glerflösku á köldum, dimmum stað og ekki meira en sex mánuði. Ef þú fylgir þessu ráði mun graskerolía leiða þig aðeins vel og enga skaða.